“觀念”是對某事物的觀點、看法和信念。
那妳是什麽意思？
我先解釋壹下瑜伽是如何讓人健康的。
瑜伽是壹門學科，是人體藝術，是呼吸、冥想等相關的技術，是通過不斷練習上述技術來達到所謂解脫的手段。
瑜伽的戒律是讓人變得賢惠，身體練習和呼吸是讓身體更加和諧，冥想是讓妳控制自己的心！這樣就達到了健康(健康就是妳的身體，妳的心理，妳的環境，妳的關系的和諧)！
然後講解太極拳。
太極拳是壹種由基礎理論、拳法理論和動作姿勢組成的格鬥技術。(可以參考我博客裏的相關文章，論太極傳自學，論哲學與法學的分類/s/blog _ 49ba 191e 0100 av4i . html for 3。太極傳《哲學與法的分類》)。
太極拳的健身功能也可以分為身體鍛煉、心理鍛煉和適應環境三個部分。
身體和心理的鍛煉是通過壹系列邏輯方法和姿勢的系統學習來實現的。
比如基本原理在站樁中的運用，讓身體自然平和(放松自然)，站樁的意識讓妳的內心平靜。這樣在練拳架中這兩個部分的結合，會更好的讓身心自然平和，全身協調統壹！太極拳講究順其自然，道法自然，就是適應環境。三者結合就是健康。
具體來說，如何產生健身效果的理論...無法解釋清楚...如果妳想解釋這個東西，大概可以發表壹篇論文...但是論文需要數據和統計結果...很難！
我的博客《學習太極拳07》中的《學習太極拳》壹文也有關於太極拳養生的簡單講解。也可以參考壹下！/s/blog _ 49ba 191e 01000 bm8 . html
說到兩者之間的概念聯系...從上面的解釋可以看出:1。兩者都是健身。2.兩者都是通過身體和精神的鍛煉來實現的。3.兩者都很神秘(科學目前無法解釋清楚的事情)。
有什麽區別？
從原來的理論來說，1。來源不同，壹個是中國，壹個是印度。2.基礎不壹樣，壹個是陰陽五行經絡...，另壹個是五大經脈(火、水、風、氣)，三脈七輪。3.壹個認為物質(生命力)是本源，壹個認為靈魂(心的空明)是本源。4.最終目的是進攻和進攻。
從具體方法上，1。太極拳是樁法、套路法、理法的綜合運用。2.瑜伽是紀律、身體藝術、調息和冥想的綜合應用。