誤區壹:不睡覺不保濕。補水和保濕不是壹個概念。補水是增加角質層細胞的含水量，直接補充角質層所需的水分，從而改善皮膚細胞的微循環，使皮膚濕潤。保濕是鎖住皮膚中的水分，防止皮膚失去水分，不能從根本上解決皮膚缺水的問題。所以，治療皮膚幹燥，我們需要做的就是先補水，保濕。化妝水的主要作用是補水，而面霜則起到保濕的作用。
誤區二油性皮膚不需要補水。面部皮膚出油多，很大程度上是因為皮膚沒有達到水油平衡的完美狀態。油性皮膚缺水時，往往會不斷分泌油脂來“鎖水”。如果油脂分泌太旺盛，水分流失也相當嚴重，更需要補水。
誤區三:天天敷面膜，天天幹。面膜能快速補充肌膚水分，在短時間內激發肌膚最大活力。但是，口罩用的越多越好。每天敷面膜會給皮膚帶來負擔，但容易讓皮膚變得敏感脆弱。面膜時間壹般在15-20分鐘左右，不要貪多而長時間敷，或者直接敷到睡覺。如果敷的時間長了，會讓幹了的面膜“打個耙”——會吸收皮膚原有的水分，使皮膚幹燥。
誤區四:夏天不需要補水。夏天皮膚油膩。很多女生認為夏天不用補水，或者選擇壹些噴霧做基礎護理就可以了。其實這還遠遠不夠，因為隨著年齡的增長，皮膚會開始衰老，鎖水功能會逐漸減弱，所以不僅是冬天，夏天補水也非常重要。
補水的途徑和方法
早上補充水分很重要。
人在睡眠過程中，皮膚會蒸發200ml左右的水分，早上起床時，皮膚處於生理性缺水狀態。這個時候最好做好補水工作。
潔面前可以塗上保濕乳液，更有利於皮膚主動覺醒，等待皮膚更好的吸收營養。
早上空腹喝壹杯熱水，可以瞬間喚醒肌膚。早上喝水壹方面可以補充身體的水分，另壹方面可以排毒養顏。
碳粉的正確打開方法
用足夠的爽膚水浸泡化妝棉，保證兩面都充分浸透。
輕輕拍打，讓爽膚水滲入皮膚。
想要照顧到鼻子等角落，化妝棉顯然比手指更容易駕馭。
用手捂住臉，確保爽膚水被吸收而不是蒸發。
化妝水從臉部容易幹燥的兩頰或眼周塗抹，順著肌肉方向輕輕塗抹。
細胞愛美容覺晚上是皮膚新陳代謝的最佳時間。此時皮膚的血管完全打開，血液可以充分到達皮膚。有了血液的供應，皮膚可以自我修復再生，可以預防和延緩衰老。睡前使用面霜狀的保濕產品或者深層保濕產品和壹些保濕按摩產品更完美。
多吃補水水果，喝水質好的冷熱開水，減少飲料的攝入，尤其是碳酸飲料。另外，日常生活中要註意多吃對皮膚有營養的食物，如獼猴桃等富含維生素C的水果；維生素A能使皮膚有彈性，延緩松弛。動物肝臟和奶制品中含有大量的維生素A，所以平時多攝入動物肝臟和牛奶也有幫助。