文 / 林泰興（齒顎矯正專科醫師）
牙線、牙間刷和牙線棒這些清潔工具，到底哪個好呢 ?
◎牙線
醫師評分：三顆星
作為主要潔牙工具，牙線是由許多細線所組成，專門刮除牙齒間的牙菌斑，補足牙刷無法清除的臟汙，因此建議大家刷完牙後使用牙線，潔牙過程花 5 分鐘的時間，就能夠清潔到牙齒的每壹個面。
◎牙間刷
醫師評分：兩顆星
作為主要潔牙工具，牙間刷是圓柱形鋼絲包覆著大量刷毛，這些刷毛專門用來清潔牙縫較大的區域（牙縫間下方、牙肉退縮後的三角形縫隙），所以針對牙周病患者，醫師建議潔牙方式以牙間刷為主，牙線為輔。
◎牙線棒
醫師評分：壹顆星
作為輔助潔牙工具 ，牙線棒僅是作為救急的潔牙工具，因為它的牙線短短壹小段，無法確實將牙齒間隙的臟汙清理幹凈，使用不當可能會磨傷牙肉，所以較不鼓勵使用牙線棒作為潔牙工具。
以下也跟大家分享矯正戴牙套時的清潔方式
1. 傳統牙套清潔方式：
以矯正專用牙刷清潔牙齒表面的牙菌膜，再搭配牙間刷、牙線，將牙齒鄰面的牙菌膜和矯正器上的汙垢清理幹凈。
2. 隱形牙套清潔方式：
取下隱形牙套 後，沾取少量牙膏在牙刷上， 360 度將牙套刷幹凈。當然也別忘了牙齒的清潔，用牙刷清潔牙齒表面牙菌膜 ，再用牙線、牙間刷將牙齒鄰面的牙菌膜清理幹凈。
最後提醒大家，除了做好清潔，建議每半年也要定期洗牙，檢查牙齒。
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