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打籃球的基本動作過程

扣籃:運動員單手或雙手持球,在空中跳起,從上至下直接將球灌進籃筐。

2.補籃:當投籃不中時,運動員在空中跳起將球補入籃中。

3、卡位:進攻者用步法擋住身後的防守者,這種步法叫卡位(多用於沖搶籃板)。

4.接球:向傳球方向移動,方便接球。

5.錯位防守:防守者站在他所防守的進攻者旁邊,阻礙他接球,稱為錯位防守。

6.重要位置:進攻者用身體擋住身後的防守者,占據有利的接球位置。

7、突破:帶球超越防守者。

8.空切:進攻者空手跑向籃筐。

9.壹傳:接球手從防守到進攻的第1次傳球。

10,封堵(西埃爾塔蓬):進攻方射門時,防守方試圖將球擊出空中。

11,位置補償:當1防守者失去正確的防守位置時,其他1防守者及時補足正確的防守位置。

12,防守配合:協助同伴防守。

13、嚴密防守:靠近進攻方,不斷使用進攻防守動作,威脅對方控球安全或阻止對方接球。

14、斜插:從邊線向籃下或向場中央斜跑。

15.時間差:投籃時,為了躲避對方防守的掩護,利用空中阻擋改變投籃時間,或者誘導對方跳起,持球隊員在球落下時跳起投籃。

16,接應:無球進攻球員主動搶位接球。

17,落地:攻防轉換過程中,攻守雙方的處置。

18.配合:進攻球隊,在前場或全場配合中路球員組織的接應、傳球戰術,造成空切、繞切、掩護等進攻機會。

19.掩護:進攻隊員用身體以合理的技術動作擋住同伴對手的去路,為同伴創造擺脫防守的機會的壹種進攻配合。

20.突分:帶球進攻球員突破後傳球。

21,傳切:有球進攻球員在傳球後立即使用空切,準備接球進攻。

22.補防:當1防守者失去位置,進攻者有可能直接帶球得分時,鄰區另壹名1防守者立即放棄對手,去防守帶球進攻者。

23、防守變化:防守者交換防守。

24.關門:兩個相鄰控球後衛的球員迅速被選向進攻者突破的方向,形成壹道“屏障”,阻擋進攻者的突破路線。

25.進攻:兩個防守* * *卡住1進攻方,堵住他們的傳球路線。

26.擠過:當兩個進攻者相互配合時,被保護人的成員向後方靠近,在進攻者即將完成掩護配合的瞬間搶占位置,側身擠過兩個進攻者之間,破壞他們的掩護,繼續防守對手。

27.穿越:進攻方掩護時,防守方隊員稍微遠離對方,讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過,繼續防守對方。

28.擋拆:為持球的隊友阻擋防守者。然後跑到防守弱側把球傳給隊友進攻或者傳球。

29.空中接力:壹名隊友傳球,另壹名隊友在空中接球,然後在空中落地前扣球或投球入籃的技術。

30.墊底:當外線球員持球被對手嚴密防守時,中鋒或大前鋒會從外側出來接球,然後安全地傳給其他球員。

擴展數據

籃球比賽應由四節組成,每節10min,第壹節和第二節之間,第三節和第四節之間,每個決勝局之前應有2min的休息時間。中場休息應該是15分鐘。

如果第四節結束時比分相等,為了打破平局,需要5分鐘的決勝局,或者5分鐘以上繼續比賽。在所有的最後階段,球隊應該在第四節繼續朝著同壹個籃筐打球。

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