1.跟不上高目標和自我能力，必然是痛苦和焦慮。
而我們這些沒什麽背景，學歷不高的農民工，壹開始肯定是沒有能力的。畢竟這種出身和經歷的這些艱苦條件都在這裏。高目標對這類學生來說不是好事，反而會加重他們的自卑和焦慮。壹開始就把自己的目標定得很高，就像妳在新的壹年裏，今年要制定什麽樣的計劃，打什麽樣的旗幟。在大多數情況下，壹年都快過去了，計劃中的事情壹件也沒做。目標太大，我們的很多經歷和行動都消耗在自己的思想裏。
2.註重提升自我能力。
首先要摒棄那些不切實際的幻想，腳踏實地的專註於自己。有句話說，戴壹頂和腦袋壹樣大的帽子。有壹本書叫《高效能人士的七個習慣》，講了壹個觀點，壹個人的註意圈應該在自己的能力圈之內。這樣會避免太高太低。像這樣雄心勃勃的情況會發生在我們許多年輕人身上。此外，我們互聯網的文化和社會發展也會放大這些現象。
3.科學設定職業目標，努力脫穎而出！
上面所說的不要設定太高的目標並不意味著我們不應該設定目標。我們的工作需要有壹個目標，把大目標切割成小目標，把小目標切割成更小、更具體、更精細的點，然後寫下目標實現的標誌和它的時間節點在哪裏，另外，在這個過程中我們需要做什麽，怎麽做。這裏我只說壹下大概的思路。
具體方法也可以在網上找到。同時，制定科學的工作目標並不意味著消耗我們自己的身體來完成工作。我們的日常生活必須以正常健康的方式進行，當我們有壹個良好的心態和身體時，我們會更有效率。
有這樣的想法也很棒。有想法就要想辦法實現。我相信妳能做好！
我是艾普麗爾。希望我的回答能幫到妳。祝妳生活幸福。