1，拉丁舞
拉丁舞分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛。協會分為世界體育舞蹈聯合會(WDSF)、世界國際標準舞聯合會(WDC)、中國國際標準舞聯合會(CBDF)、中國體育舞蹈聯合會(CDSF)等協會。
無論從生理、心理還是社交的角度來看，拉丁舞都是最好的高氧含量運動之壹。不僅有趣，自由，最大的好處就是總是和別人壹起做。成千上萬的人正在享受拉丁舞的好處。
2.芭蕾舞
芭蕾(意大利語:balletto；芭蕾舞(法語、英語)，壹種歐洲古典舞蹈，誕生於意大利文藝復興時期。它於17世紀下半葉在法國開始流行並逐漸職業化，通過不斷創新而風靡全球。
芭蕾舞的壹個最重要的特點是演員在表演時腳尖指向地面，所以也叫腳尖舞。代表作有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞是用音樂和舞蹈技巧來表演戲劇性的情節。
3.民族舞蹈
民族舞蹈是以自娛自樂為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生活環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素的影響，以及表演者的年齡、性別等生理條件的影響，在表演技巧和風格上有著明顯的差異。
民間舞蹈具有樸實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點。壹直是各國古典舞、民間舞、宮廷舞、專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。
4.古典舞
古典舞經過歷代專業工作者的提煉、整理、加工和創作，經過長期的藝術實踐檢驗。被認為是具有壹定示範意義和古典風格特征的舞蹈。
中國的古典舞創建於上世紀50年代，曾被壹些人稱為“戲曲舞蹈”。它本身是戲劇和舞蹈的混合體，也就是說它還沒有完全從戲劇演變而來，所以叫戲劇。
5、爵士舞
爵士舞主要是壹種追求愉悅、活潑、活力的舞蹈。它的特點是可以自由跳躍，不需要像傳統古典芭蕾那樣局限於壹種形式，觀察固有的姿勢。
隨著美國流行文化的發展，芭蕾的流行和百老匯文化的推廣，特別是街舞文化體系的出現，爵士舞已經完全不同於以往的背心、褲子、鞋子、拐杖等表演形式。在借鑒他人之後，逐漸形成了自己獨特的風格，不再是自由即興的表演形式。