越野滑雪比賽涉及兩種技術規則，分別是傳統式技術和自由式技術。
傳統技術包括交替滑行、雙棒推撐滑行、八字踏步、滑降以及轉彎技術無滑臺。不允許用兩只腳或壹只腳蹬冰。滑雪板必須放在壓雪槽中。兩塊滑雪板應保持與滑行方向平行，利用腿的前後擺動和打雪仗前進。自由技術對技術動作沒有限制，運動員可以使用任何技術動作。
傳統式技術要求運動員在比賽中的蹬滑不得有任何的蹬冰式動作，自由式技術則對運動員蹬滑動作的方法不作限制。
越野滑雪不同項目和滑行技術對線路設計的要求有所不同。傳統技術單項比賽的雪道應盡可能設在線路中間。雪道要設置雪槽，兩條雪槽分開的距離應為17－30厘米，深度2－5厘米。當使用兩條雪道時，其分開的距離應為1－1.2米，以兩條雪槽中間為準。自由式技術比賽線路應壓好，線路的下坡地段要開設雪槽。
越野滑雪是壹項利用滑雪裝備、登山、下坡、轉彎、滑雪等基本技術在高山平原滑雪的運動。越野滑雪比賽起源於北歐，又稱北歐滑雪，是世界體育史上最古老的體育賽事之壹。1924年，它首次被列入冬季奧運會。1973年，男子世界杯越野滑雪冠軍賽成功舉辦，女子世界杯越野滑雪冠軍賽則從1978-1979年開始。