練習時的禮節
（1）練習者進入場地時，首先向國旗,教練施禮。
（2）練習前雙方應相互敬禮，練習後再相互敬禮。
( 3) 依照 “立正”、“敬禮”的口令，立正行標準禮，標準禮為鞠躬的自然姿勢，要前傾15度，頭部下傾45度，兩手於雙腿兩側自然下垂
1.跆拳道的禮節
跆拳道中的“禮儀”是跆拳道基本精神的具體體現。
跆拳道練習雖然是以雙方格鬥的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由於
雙方都是以提高技藝和磨練意旨品質為目的，所以在雙方各自內心深處
都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前後都壹
定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武
精神。由於跆拳道是練習者 精神和身體的綜合修煉，使練習者在艱苦的磨練中培養出理想的人格和體魄，並能夠真正掌握防身自衛的本領，因為對練習者精神鍛煉壹環中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶。“禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。
禮節是跆拳道練習過程中必須具備的行為規範。練習跆拳道的人要持正確的練習和認識態度，對跆拳道的歷史、內容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。練習時衣著端正，頭發整潔，對教練、同伴時刻都要表現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態。謙遜和正確的言語，忍讓和友好的態度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習者應遵循的重要禮儀。
禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程中逐漸將禮儀的形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立，向前屈腰15度，頭部前屈45度，此時兩手緊貼兩腿，兩腳跟並攏。訓練時，進入體育館後，以端正姿勢向國旗敬禮，然後按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內始終在肅靜的氣氛中行動；妥善保管好自己的道服及其他物品；運動過程中道服松開時，停止運動，轉身背向國旗、會旗和教練員及同伴整理道服，整理好後再轉回原來方向。訓練之余，無論是在學校或家中談話、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友時，都要按壹定的禮節進行，將禮儀意識帶到練習者生活、學習及工作的各個方面，鍛煉人克己禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質。
2.跆拳道的的特點
（1）以腿為主，以手為輔，主要關節武器化
跆拳道技術方法中占主導地位的時腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可曲、可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如的控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰。在競賽規則之外的跆拳道實戰中，人體的壹些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體是手、肘、膝、腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用、最有效的打擊武器。
（2）方法簡捷，剛直相向，少用躲閃防守法
不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸，以剛制剛，用簡練硬朗的方法直接擊打對方，或拳或腿，速度快，變化多；防守的動作也是以直接的格擋為主，隨即是連續的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法，追求剛來剛往，硬拼硬打，盡可能保持或縮短雙方間的距離，以增加擊打的有效性，在近距離拼鬥中爭取比賽或實戰的勝利。
（3）內外兼修，方法獨特，以功力驗水平
跆拳道理論認為，經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合壹的程度，即內功和外力達到統壹的顛峰。由於無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板、磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功利水平。功力測驗是跆拳道訓練水平、晉級考試、表演和比賽的壹個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。
3.跆拳道的作用
（1）修身養性，培養人優秀的意誌品質
跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮儀廉恥、
忍耐克己、百折不屈”為宗旨，因此，可以培養人頑強果斷、吃苦耐勞的 精神，磨練人堅韌不拔、積極向上的品質，養成人禮讓謙遜、寬厚待人的
美德，造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想，為社會和國家練就具有優秀品
質的建設者。
（2）強體防身，練就人健全的體魄
跆拳道運動緊張激烈，對抗性強，可是人強壯筋骨，提高各關節的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性，增加人體的擊打和抗擊打能力。通過功防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛的能力，為保護自身安全和維護社會正義學習真正本領。
（3）觀賞競技，享受擊打藝術的美德
跆拳道比賽或實戰時，雙方隊員不僅要鬥誌鬥勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術動作的優勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現人體機能特點的腿法技術，在對抗中高來低往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的鬥誌，鼓舞人奮發向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣賞跆拳道競技比賽的同時，潛移默化地受到良好的意誌品質教育。
我很好
我很強大
我是跆拳道先生
I can play !