跆拳道的歷史和起源如下：
1、跆拳道是壹種源於韓國的武術，也是壹種奧林匹克運動。它起源於韓國的傳統武術，經過多年的發展，逐漸成為壹種具有完整體系的武術運動。
2、跆拳道的起源可以追溯到古代韓國的宮廷武術，當時這種武術是專門為皇室成員和貴族們所教授的。在公元6世紀左右，中國的武術開始傳入韓國，這為韓國的武術註入了新的元素。隨著時間的推移，韓國的武術逐漸發展成為壹種獨特的武術形式，這就是我們現在所稱的跆拳道。
3、跆拳道的名字來源於兩個漢字“跆”和“拳”，其中“跆”意味著用腳踢，“拳”則表示用手打。因此，跆拳道的意思就是用腳踢和用手打的武術。在19世紀末，壹位名叫崔弘熙的韓國將軍開始將跆拳道系統化，他被稱為“現代跆拳道之父”。
4、隨著時間的推移，跆拳道逐漸傳播到世界各地。在1973年，世界跆拳道聯合會（WTF）在韓國漢城成立，這標誌著跆拳道正式成為壹項國際運動。在1980年，國際奧委會正式承認跆拳道為壹項奧林匹克運動。
練習跆拳道的好處
1、增強身體素質：跆拳道是壹種全身性的運動，可以鍛煉身體的各個部位，增強肌肉力量、柔韌性、協調性和反應能力。同時，練習跆拳道也需要消耗大量的熱量，有助於減肥和塑形。
2、培養精神素質：跆拳道強調禮儀和道德，強調尊重和紀律。在練習跆拳道的過程中，學生需要學會尊重他人、遵守規則、不輕易放棄等品質。這些品質對於個人的成長和發展非常重要提高自我保護能力：跆拳道是壹種實用的防身技能，通過學習和練習。
3、增強意誌力：跆拳道的訓練需要持之以恒的努力和堅持，需要克服各種困難和挑戰。通過學習和練習，學生可以增強意誌力和毅力，提高自我控制和調節的能力。促進社交能力：跆拳道是壹種集體活動，學生可以通過練習和比賽與他人交流、合作、競爭，增強社交能力。
4、培養興趣愛好：跆拳道具有獨特的文化魅力和表現力，通過學習和練習，學生可以培養自己的興趣愛好，增強對體育文化的認識和理解。