跽坐，讀音為jì zuò，漢語詞語，指兩膝著地，小腿貼地，臀部坐在小腿及腳跟上。
古代不同坐姿的基本要求如下：
1、跽坐：即跪坐，上身直立，臀部向後壓實在平鋪於地上的小腿和腳上。有的朋友可能會說，這哪裏是坐著，這不明明是跪著嗎？您說得不錯，這在現代人眼裏，還真的就是跪姿的壹種。
但您可別小看這種姿勢，這種坐姿可是正式場合的標準姿勢，要求坐的時候壹定要保持身體端正、挺直，才能體現出自己的修養，以及對對方的尊重。在古人眼裏，所謂的“坐有坐相”，指的就是這個“坐相”。
2、箕踞：這種坐姿要比跽坐舒服得多了，就是把兩條腿伸到身體前方，席地而坐，上身也未必非得挺直，兩腿也不要求必須並攏，整個人的身形看上去就像壹個特大號的簸箕，或許這就是古人將這種坐姿叫做“箕踞”的原因吧。
即便是現代人，也經常會以“箕踞”的姿態出現，不過跟古代壹樣，這可不是在正式場合應該有的“坐相”，所以說，不管古代還是現代，“箕踞”才是真正可以放松自我，舒展休息的坐姿。
3、趺坐：就是將雙足交叉，盤膝而坐。這種坐姿雖然也有人在日常生活中使用，但最主要的使用者，還是修行的出家人，基本上屬於壹種被“半專業化”的坐姿，故而又被稱為：“跏趺坐”。
4、帶踞：腳底板踩實地面，小腿直立，大腿彎曲，臀部向下卻不著地。有不少朋友可能已經反應過來了，說來說去，這不就是蹲著嗎？
雖說，在中國的很多地方，至今依然保留了“蹲著”吃飯的傳統，但隨著時間的推移，這種坐姿在大多數現代人眼裏，早已不能算是標準的坐姿了，即便是在古代，這種“坐相”的應用範圍也並不廣泛。