田七木耳湯
材料：田七苗150g、水發黑木耳50g、西紅柿適量、姜適量、鹽適量、生抽適量、胡椒粉適量、
做法：田七苗清洗幹凈，黑木耳提前水發好，西紅柿切片，姜切末，黑木耳撕成小片。鍋中放少許的油，炒香姜末後下入西紅柿翻炒。西紅柿出紅油後放入黑木耳炒壹下。加入壹碗高湯，沒有的話可以直接放開水。加鹽和胡椒粉。放少量的生抽提鮮，水開後煮1--2分鐘。最後下入田七苗，待田七苗變色即關火，淋上幾滴香油。如果喜歡酸湯的，可以點上壹點醋。田七木耳湯的做法我們也知道了，當然，我們大家適當的食用壹些田七木耳湯，更是可以有效的促進我們肝臟的健康的，田七木耳湯具有非常不錯的清熱解毒，養肝清脂的功效，還可以預防很多的肝臟疾病。
百合綠豆湯
材料：幹百合15克、綠豆15~25克、冰糖少量。
做法：綠豆及幹百合去掉雜質後洗凈;將綠豆、幹百合放入鍋中，加水煮30分鐘;加少量冰糖調味後即可飲用。當然，百合綠豆湯的做法是非常簡單的，並且百合綠豆湯的味道也是非常不錯的，當然，大家經常食用壹些百合綠豆湯，還可以起到不錯的養肝護肝的功效的。中醫認為，綠豆養肝，可以排毒去火，另外綠豆還含有豐富的營養素，有降血脂、降低膽固醇、增進食欲等作用，而百合是白色潤肺，二者壹起來煮，清熱解毒效果會更好。
相信我們大家現在對於生活中具有養肝護肝功效的壹些養生湯也是有所了解了，所以尤其是我們肝臟不太好的朋友們，在生活中就是可以經常食用壹些田七木耳湯和百合綠豆湯的，這樣可以有效的調理我們人體的肝臟的健康的。