重陽節的傳統活動有登高、吃重陽花糕、賞菊等。
1、登高
古代文人墨客喜歡登高遊覽，抒發情感，但百姓大都沒有如此的閑情逸致，所以，民間還有壹種說法登高可能與秋收有關，秋收完畢，百姓閑暇，野果、藥材已經成熟，此時正值收山好時節。
2、吃重陽花糕
因為“糕”與“高”同音，也是平原地域百姓吃重陽花糕來代替登高的寓意吧。而為了滿足更好地登高心理訴求，還有在花糕上面插上小旗子，並將花糕弄成小山的形狀，在吃花糕時點上蠟燭燈，取“燈”為“登”之意，恰好點明了重陽節登高主題習俗。
3、賞菊
賞菊也是重陽節必不可少的習俗。古代文人墨客賦予菊花孤傲絕俗的品格，可見菊花被世人所喜愛。人們想要抓住菊花最輝煌的時刻，因為菊花落盡便沒有花可以欣賞了。
重陽節的意義：
1、作為壹個古老的農耕民族，我國在漫長的歷史發展過程中積累了深厚的宗族情感，習慣在壹些重大的節日當天掃墓祭祖，以表達對已逝祖輩的懷念。在重陽節，人們也習慣去紀念祖輩。
2、重陽節敬老則是這個節日最重要的主題。這壹寓意來自古人對於長壽的美好向往，人們多在這壹天表達敬老的心願，重陽節也因此成為敬老愛老的象征詞。為了傳承這壹優良傳統，我國專門修訂老年人有關法律，將這壹天固定為老年節。
3、用敬祖、尊老、敬老行為體現孝道思親和慎終追遠等中華民族的優良傳統。
以上內容參考：百度百科-重陽節