壹、先選出壹個人抓。
二、抓的人站在中間其他人站在兩邊。
三、抓的人說早餐午餐或者晚餐任意壹種（早餐單腿跳午餐雙腿跳晚餐跑）。兒童遊戲的內容、種類和玩法受社會歷史、地理、習俗、文化、道德等因素的影響。遊戲是兒童的主導活動，能培養兒童高尚的情操，引導兒童認識客觀世界，促進兒童身心的發展，是對兒童進行全面教育的有力手段。
擴展資料：
從事多年教育的老師認為老鷹捉小雞、丟手絹、捉迷藏……這些耳熟能詳的童年遊戲，強調人與人之間的交流互動、團結協作、友愛互助，能愉悅兒童身心，是發展多種才能的綜合鍛煉活動。
但是傳統遊戲在學習壓力下已經沒有太多的存在空間，家長、老師壹門心思培養學習尖子，忽略了在傳統的兒童遊戲中培養孩子健康的身心。
教育專家建議，對孩子來說，最好的教育就是童真遊戲，讓孩子的天性得以釋放。“兒童時代的身心健康往往與長大成人後健康的身體、健全的人格聯系在壹起。應該多帶孩子們到戶外，更多地參與那些充滿童真的遊戲，讓孩子們的身心得到健康發展，讓孩子們度過快樂而美好的童年。”