小時候跳皮筋的玩法如下：
1.橡皮筋兒1根,長約4米。皮筋兩頭系在壹起。兩人壹組進行遊戲。兩名遊戲者在皮筋內兩腳稍分開，用兩腳踝關節或小腿外撐開皮筋，對面站立，另外兩人在皮筋同...
2.跳皮筋的人雙腳向右跳起，落在兩根皮筋中間。向上跳起，兩腳落在兩根皮筋外側，騎在兩根皮筋上。兩腳向上跳起，落地後兩腳前掌外展，並各踩身體同側壹根皮筋...
3.兩腳向上適當跳起(腳跟提起，腳掌稍低)，將兩根皮筋拉合在壹起，落地後右腳在前，左腳在後，兩腳掌外展。兩腳向上跳起，同時，身體右轉90度，落地後兩腳踩在第壹根皮筋上。兩腳向後跳起，兩腳都離開皮筋。
4.兩腳再向上跳起，用兩腳脖掛住近側第-根皮筋，跳越第二根皮筋，落地時兩腳都不能踩住第二根皮筋。兩腳再向前跳起，身體在空中向右(或向左)轉體180度，腳跟高於腳掌，使皮筋由腳脖處移至腳心，落地後兩腳都踩在掛在腳脖.上的第壹根皮筋上。兩腳向後跳起離開皮筋。
5.兩腳向前跳起，用兩腳脖掛住近側的第二根皮筋，跳越第壹根皮筋，落地後兩腳都不能踩住第壹根皮筋。兩腳向前跳離開皮筋。結束，換撐皮筋的人跳。
註意事項
在遊戲過程中，要按照動作的要求和動作順序跳，否則為錯,換撐皮筋的人跳。兩人有壹人跳錯，跳皮筋的人和撐皮筋的人均呼喚。
此遊戲可分為踝、膝胯(或腰)、腋下等高度跳。