小米發糕
By 百合花開
配料:
小米 200克、面粉 320克、酵母(幹) 5克、糖 壹勺、椒鹽粉 兩勺、溫水 330克左右
烹飪步驟:
1.小米磨成粉
2.加入面粉
3.加水(330克左右)慢慢倒水,可以揉成團就行,有時間多揉揉
4.放碗水在微波爐裏叮6分鐘
5.碗裏抹點油,把揉好的面團放進去,蒙上保鮮膜,再蓋壹層塑料袋,再蓋個毛巾
6.微波爐裏水叮好了,把水拿出來,把放面團的碗放進去,關上微波爐門,靜等發面(2個半小時)
7.面發好了
8.把洗好的葡萄幹放上去
9.冷水上鍋蒸,上汽後40分鐘,關火再燜5分鐘
烹飪小貼士:
1、對於很多人來說由於米量較少,所以很難喝到真正的小米粥,建議有興趣者,去產區的農村農戶家裏親自體會壹番,必定讓妳大開眼界;除了豐富的鐵質外, 小米也有蛋白質,復合維他命B、鈣質、 鉀、纖維等等。因為小米性質是堿性的,所以烹煮時,不需要加太多的鹽或幹脆不用鹽煮。
2、含豐富的蛋白質和脂肪和維生素,不僅供食用,入藥有清熱、清渴,滋陰,補脾腎和腸胃,利小便、治水瀉等功效,又可釀酒。其莖葉又是牲畜的優等飼料,它含粗蛋白質5-7%,超過壹般牧草的含量1.5-2倍,而且纖維素少,質地較柔軟,為騾、馬所喜食;其谷糠又是豬、雞的良好飼料。
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