巴拿馬人無論其文化程度如何，在社交活動中，都熱情好客。不管是誰，都可以隨便到別人家去做客，主人會對客人熱情款待，賓主毫無陌生之感，如同家人壹般，主人並不要客人付任何報酬。
印第安的喬科族人尤其好客，心底善良，在任何情況下都不會表現出狂熱感。
在巴拿馬，朋友見面時，根據見面的時間問候"早安"、"午安、""晚安"、"您好"、"見到您非常高興"等等。問候同時，男性朋友之間要彼此握手，女性朋友或異性朋友除握手外，還要擁抱和親吻面頰。
巴拿馬人的姓名構成與西班牙和墨西哥等拉美國家的居民相同，其順序是：名字、父姓、母姓。社會上最常用的稱呼是先生和女士。對成年男子稱先生，對已婚成年的婦女稱女士或太太，對未婚的女人可稱小姐。
巴拿馬居民的禁忌和其他拉美國家的基本相同，婦女不喜歡別人問及她的年齡，人們厭惡打聽男女的私生活情況和工資收入，巴拿馬人認為每月的"13"這壹天是最不吉利的日子。
巴拿馬居民的主要食物是大米，其次是玉米、豆類、君子蘭和香蕉。"瓜喬"是巴拿馬最有名的民族菜，是用大米、豆類和肉做成的。人們還喜歡吃用玉米面和肉做成的玉米面餅、臘肉大米飯等。巴拿馬居民常喝的飲科是可口可樂、百事可樂和咖啡等。
在巴拿馬，城市居民在正式場合壹般都西裝革履，風度翩翩。富人多數都有壹件名叫"波列拉"的服裝，"波列拉"是用質量上乘的白麻紗或高級薄麻布做成的薄紗短衫，短衫上飾有貼花或繡著各種生動的動植物圖案，在短衫的縐邊上縫有手工織的花邊，沿領口有壹條色調對比鮮艷的絨線，前後都有結子，農村居民最典型的服裝是"下米西利亞"，這是用壹種薄料做成的圓領長襯衫。農民喜歡頭戴草帽，腳穿草鞋。農村婦女常穿的服裝是印花布連衣裙。印第安人的服裝具有自己的民族特色。
巴拿馬的婚姻風俗基本上遵循著天主教的傳統，國家法律規定實行壹夫壹妻制。大部分印第安人的婚姻和婚禮也是按照天主教習俗進行和操辦的，但仍有壹部分印第安人保留著本民族的傳統做法。
巴拿馬的政治儀式是西方的，宗教儀式則完全是天主教的，但有些印第安民族仍然保留著自己的民族儀式。有的部落在舉行節慶和出征儀式時，首領要進行化裝，用許多羽毛裝飾自己，其他人則用野獸的爪子裝飾自己。
巴拿馬居民平時和節慶時都喜歡跳舞。"小鼓"舞是壹種原始的民族舞蹈，壹向為人們喜聞樂見，在各地狂歡節和大型慶祝活動中，這種舞蹈備受歡迎。此外，巴拿馬人還經常開展鬥雞、鬥牛和賽馬比賽。他們也喜歡現代體育運動，如足球、棒球、橄欖球、籃球、排球等。?
飲食
巴拿馬的自來水可以直接飲用。
首都較具規模的中國餐館約有10家，均為廣東華僑所經營。非正式宴客每人餐費約8美元。市中心有24小時開放的超級市場供應蔬果、牛奶等。
巴拿馬人喜甜食,習慣飯後用甜點,西餐主要為牛肉或魚、蝦，中午用餐簡單，時間為12:30,晚餐較正式,時間為20:00。衛生情形良好。
巴拿馬雞肉湯為普通餐飲。巴拿馬人以大米和玉米為主食，他們制作的食品講究五味俱全，比較有名的有大米，肉煮赤豆。巴拿馬人很喜歡壹種叫桑科喬的食品，當地人常以此宴請客人。