先把蓮子洗幹凈，然後放在剛燒開的熱水裏，加點堿，攪拌融化，再小火煨壹會兒，然後把蓮子倒出來使勁搓，蓮子皮就會很快脫落。蓮子是蓮的幹燥成熟種子。睡蓮科的。裴景森分布在中國的北方和南方省份。具有健脾止瀉、止帶、補腎、斂精、養心安神的功效。常用於脾虛泄瀉，白帶增多，遺精心悸失眠。
擴展數據
蓮子冰糖銀耳湯的做法:
材料:
材料:蓮子100克，銀耳1個。
輔料:冰糖1塊
1.蓮子、銀耳、冰糖
2.將銀耳浸泡後的硬根去掉，撕成小朵，放入鍋中加水。
3.蓮子泡好後取出。
4.把蓮子放進鍋裏。
5.加入冰糖
6.大火燒開後，轉小火，用木燉壹小時，至軟爛。
7.加枸杞。
8.冰糖蓮子銀耳湯成品圖
上一篇:山東工藝美術學院是本科還是專科？下一篇:慶祝中秋佳節手抄報簡單漂亮圖片大全