彈腿是漢族傳統武術門派之壹，在演練時講究低盤下勢，對肩、腰、胯等部位的支撐力和運動力要求很高，尤其是要求下盤需穩健有力，因此，非常註重樁功的練習。下面是我專門為您整理好的：彈腿的拳譜。
彈腿拳譜
十路彈腿歌訣 昆侖大師開始傳 留下彈腿十路拳
壹路順步單鞭勢 二路十字起蹦彈 三路蓋馬三捶勢 四路斜踢撐抹攔
五路栽捶分架打 六路勾劈各單展 七路掖掌勢雙看 八路轉環跺子腳
九路捧鎖陰陽掌 十路飛身箭步彈 學者莫嫌勢架單 奧妙精深在裏邊
多練多看問根源 學會了護身壯膽 內外兩功並同時 能消除壹切病源
壹踢壹打增氣力 勤學苦練知根源 學者練到貫通處 伸手還招就占先
十路彈腿歌(二)
頭路沖掃似扁擔，二路十字巧拉鉆;三路劈砸倒拽梨，四路撐滑步要偏;
五路招架等來意，六路進取左右連;七路蓋抹七星式，八路碰鎖躲轉環;
九路分中掏心腿，十路叉花如箭彈。
少林彈腿
壹路順步人丹式，. 二路十字奔腳尖. 三路劈蓋夜行式，. 四路稱魔人膽寒.
五路栽錘步要斜，. 六路單展盤肘拳. 七路雙嶄十字錘，. 八路左轉右盤旋.
九路捧鎖陰陽手，. 十路箭彈是根源.
十二路譚腿:
頭路出馬壹條鞭，二路十字鬼扯鉆，三路劈砸車輪勢，四路斜踢撐抹攔，
五路獅子雙戲水，六路勾劈扭單鞭，七路鳳凰雙展翅，八路轉金凳朝天，
九路擒龍奪玉帶，十路喜鵲登梅尖，十壹路風擺荷葉腿，十二路鴛鴦巧連環
少林潭腿 十二路
頭路出馬壹條鞭，二路十字鬼扯鉆，三路劈砸車輪勢，四路斜踢撐抹攔，
五路獅子雙戲水，六路勾劈扭單鞭，七路鳳凰雙展翅，八路轉金凳朝天，
九路擒龍奪玉帶，十路喜鵲登梅尖，十壹路風擺荷葉腿，十二路鴛鴦巧連環。
精武潭腿
頭路弓步沖拳壹條鞭，二路左右十字蹦腳尖，三路翻身蓋打劈砸式，四路撐紮穿撩把腿彈，
五路護頭架打掏心拳，六路仆步雙展使連環，七路單展貫耳腳來踢，八路蒙頭護襠踹兩邊，
華山。
通備彈腿
頭路順步似單鞭，二路十字蹦腳尖，三路滾劈貫上下，四路繃點撐抹剪，
五路繃拳滾肘勢，六路抹打摘心拳，七路纏攔連環腿，八路劈掛迎門箭，
九路繃鎖穿胸臟，十路躍步飛箭彈。
漢門彈腿
頭躺通鞭、二趟貫拳、三趟劈砸、四趟撐劃、五趟叉拳、六趟單砍
七趟十字欄、八趟二郎擔山、九趟擁戳帶環、十趟十字箭彈踢三遍。