形意拳，又稱行意拳於心意六合拳。心意拳有千絲萬縷的關系，也有說是她衍生出的形意拳，漢族傳統拳術之壹，中國武文化和東方神秘文化的重要組成部分，這是中華武術百花園中的壹朵奇葩。下面是我為專門您整理好的：。
我壹直認為行意拳就是中國的拳擊.要說它們的區別,那還是有的。最主要的區別是訓練的方法有很大的不同。從拳理上來講，行意拳是和拳擊大道相通的。
我是練過拳擊後才練的行意拳的。我少年時從練武術入手。後來還學了擊劍和摔交。這些對與我理解孫式三拳都是有易的。
我練行意拳的第壹個最深刻的感覺就是，它和拳擊的技術體系有著很多的內在的聯絡,也就是相同之處。
拳擊和行意拳兩者相同處，
壹.站法相同：
三體式和拳擊的預備式有很大的相同。尤其是講究實戰的雙重的站法。那就是和拳擊的站法幾乎完全壹樣了。有些小不同是因為拳擊只打上半身。
二.步法相同：
行意拳的進步必跟和退步必隨，和拳擊的滑步就是完全壹樣。叫法不同而已。只是行意拳不明顯講究橫向滑動而已。但是在五行十二行的45度角的斜行時，實際上就是半橫向的滑步。
拳擊的沖刺步，和行意拳的壹個小進步再接壹個大進步的步伐就是完全壹樣的。唯壹的不同是拳擊還在跳躍中滑步，而行意拳真要象孫存周練得勢如奔馬時，那肯定也是要閃展騰挪，竄跳起來的。
三.直拳和上鉤拳完全壹樣：
老式的拳擊的直拳就是立拳的。後來為了有壓制力，才改為平拳的。發力和動作可以說是完全壹樣的。熊鷹合練裏的熊型，就是拳擊的上鉤拳。如果妳就是要用拳來擊打的話。
再所細點，鷂字出林就是左直拳，炮拳就是右直拳。。。
我練崩拳炮拳比別人練好多年的都進步快，那是少林的沖拳和拳擊的直拳練得多了。加上拳擊步法的熟練，活步的五行和十二行練起來就很快。有的動作幾乎和拳擊操是壹樣的，只有很小的不同點。 ?
四.五行十二行的作用和拳擊操是壹樣的，動作和拳擊操幾乎有壹樣的：
就是做起來武術更造型，拳擊更講發力和協調放松。講究了造型還要講究特別的協調和放松，那的確就是非常難練好了。我認為這就是行意拳易學難精的最為關鍵了。
全世界的拳擊手沒有壹個是壹模壹樣的動作的，都是大概壹樣，各有特點，這並不影響高手的技擊水平。
行意拳卻要求每個人的動作都壹樣。在動作上太過分講究壹致，忽略了人的高矮，腿的彎曲度和長短不壹，手臂長短和彎曲的程度不壹的個性不同。人的上身和下半身長短比例不同等等的不同。三體式的前三後七，也不是絕對的，各人腿力不同，體重不同，要說標準，也沒真的用秤來稱過，也是大概吧。
還是要多多強調發力的協調和順暢才是練的根本。這壹點拳擊和擊劍都比武術做的好。
可以說，從技術上來講，特別是站立的移動的擊打的技術，行意拳和拳擊是壹樣的。行意拳還有其他的技術，靠，撞，摔等。
這裏就不說了，著重就講擊打技術。
拳擊和行意拳兩者不同的區別
壹.行意拳練到雜式椎 ，大都就是練暗勁和化勁上下工夫了。這最多就是拳擊操練到非常熟練非常放松的階段那樣了。還沒有練擊打目標。手感幾乎是沒有的。也就是拳頭打在目標上的感覺。尤其是活動的目標。如活動的手靶。拳擊在這上面的練習是占很大的部分的。
這樣，明顯地拳擊手的擊打準確和距離感和擊打的意識都比只練行意拳的強得多了。
拳擊還有好多的躲閃和防守的練習。做手靶的人，實際上就是在練最能理解對手來拳之力的練習。妳每天迎擊對手幾百拳，妳還會不熟悉嗎?
二.有條件實戰練習不同
行意拳還有對練，可以練些手法和距離感。但是因為是固定的對練套路。沒有實戰的變化。也還是離實戰甚遠。行意拳還有最被推崇的搓手練習。那只是接手的壹種練法。離開不接手的實戰還有很大的距離。
拳擊就不同了，從單手擊打固定的部位，如僅僅只攻擊頭部，或者只壹人攻擊壹人防守。在過度到對攻。
再用兩只手，或者只準用直拳，再過度到直鉤擺。先也是只準攻擊頭部，最後過度到拳擊所能允許攻擊的上半身的正面。
對練從壹分鐘開打過度到每局三分鐘，直到能對打三五回合，每合間只能休息壹分鐘。有的人錯誤認為只有中國武術有工夫。那些打十幾回合的世界級拳擊手，都是有工夫的，也有內功，不然他打得動嗎?體力從根本上來講還是人的工夫。也包含內功。
而且拳擊的這些練習，最後就是全都是準備活動，只有對打才是真的練習。
而行意拳壹般的練法，就只是停留在準備活動上。有的練行意拳的幾十年都在練，就是不練對打，妳說他可能是武林實戰高手嗎?
從拳擊的對練上，可比較出中國武術的不足之處來。
尤其是行意拳和拳擊的比較，那更是最能說明白問題了。
行意拳的技術體系決不比拳擊差，但是練法上如不改進，不從實戰來練習，那還只能練練而已。不可能練出真正的技擊高手來的。
講到內家拳術的粘隨，都只是接手的粘隨。散打和拳擊的粘隨是不接手的。兩個選手在相對的近距離裏，來會進退，而且還沒有改變兩個人的距離，那才是更高水平的粘隨。
太極拳推手過度到散手，要的就是這個不接手的粘隨。這個別章再談了。
只練動作不練實戰，那種在想象中能擊敗對手的良好願望，想象能運用行意拳各個各種非常出色的擊發和技法的良好願望，是不可能在和強手對陣時很好地使用出來的。
至於行意拳靠打，摔交的個種技法，也要練習真摔才行。摔交隊的小家夥每天摔那個假人都要摔它幾百下。妳從來不摔人，就練了動作，那是摔不倒人的。
總之壹句話，要知道梨子的滋味，妳就要嘗梨子。
中國武術不借鑒其他武藝的好方法，我看是不行的。
為啥連練散打的都不練武術都能打呢?
為啥練武術的都不很能打呢?就是因為練和用脫節了。光練套路不行，光練打空氣不行，妳不練對打，妳怎麽會對打呢?
祿堂公說過：拳術不分內外家。。。。。
少林，劈掛，行意，八卦。。。都要練得能用才是技擊。不然就還是套路。當然，不會套路妳就還沒懂中國武術，套路還是要練的。不過練了套路和動作就以為能技擊，那我看還沒真正能用，因為還沒練真打呢。