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怎樣鍛煉才能練出強壯的肌肉呢?

說道伊朗,很多人的第壹反應就是想到伊朗戰爭。但是其實這個石油國家同樣也有眾多的體育人才誕生,當年的伊朗舉重隊也是橫掃奧運獎牌的存在。自然他們也少不了健美行業的人才,我們今天說的這位就是來自伊朗的健美運動員,他的名字叫做Majid Jameh Bozorg。

Majid Jameh Bozorg從小就有壹個健美的夢想,這也使得他早早的接觸了健身的事業。如今的他通過自己強壯的身體已經獲得過鉆石杯的冠軍,雖然這項賽事不及阿諾德賽和奧賽的水平,但同樣也是IFBB認證的賽事之壹,可以說這項賽事的含金量不亞於阿諾德塞和宇宙先生。

能夠獲得這項賽事的冠軍也證明了Majid Jameh Bozor的實力也是不俗,如今的他最大的夢想就是拿下奧賽的冠軍,畢竟這是每壹位健美選手的向往,也是健美屆的最高榮譽和成就。他也在不斷的為了自己的夢想而拼搏和奮鬥,如今的他依然沒有放棄這個夢想還在堅持。

我們可以從照片中看出,Majid Jameh Bozorg的身材始終保持在壹個很低的脂肪水平,這也使得他在備賽時只要適當的控制好自己的飲食以及水分的攝入就能夠在賽場上很好的展現自己的水平。同時它也是伊朗國家級別的運動員,在伊朗的有很高的知名度,常常被譽為伊朗人的健美冠軍。

當然他可不會因為這樣就滿足,燕雀安知鴻鵠之誌哉,他的夢想可是奧賽啊。為了獲得更好的肌肉狀態,Majid Jameh Bozorg常常進行壹周5~6練的計劃,而且幾乎保持在壹天去兩次健身房,每次去的時間都會在壹兩個小時左右,這也使得他壹天有三四個小時的時間實在健身房度過的。

這也同樣證明了他對健身這項事業的熱愛,需要用到每天三四個小時去打造自己完美的軀體。當然他也是知道勞逸結合的重要性,所以壹周回休息壹到兩天來讓身體有足夠的時間去恢復到最好的狀態,之後再開始壹周嚴格的鍛煉,在休息。以此進入了壹個輪回壹般的狀態。

這種狀態就好比把自己敲得粉碎後又重新把自己組裝好,而每壹次重新的組裝都會變得比上壹次更加的強大,這也是Majid Jameh Bozorg堅持的健身理念,壹種回爐重造式的健身方法。這也使得他能夠在高手雲集的健美賽場上取得足夠優異的成績從而能夠代表國家而戰。

如此錚錚鐵骨的硬漢,在生活中也是壹個十分關心人的大叔,平時特也會溜溜自己家的愛犬。當然已到了賽場上他就會壹改往日的和善,認真的展現自己的強壯的身軀,也正是因為這壹性格,使得他在伊朗的追隨者眾多,很多人都把他當做伊朗的健美事業的隗寶來對待。

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