康養則與傳統養老不同，康養解讀為健康和養生的集合，重點在於精神和生命的養護之上。
用健康和養生來理解康養的內容，並且將康養看做壹種行為活動，是維持身心健康狀態的集合。
養老是我國流傳已久的傳統美德，發源於原始社會末期，夏商兩代傳承下來，但到了西周才在制度上趨於完善。