方法如下：
壹、豎瞄：所謂豎瞄，就是握弓柄的手在彈弓的垂直正下方，上弓眼平行。
進行瞄準時，左(右)手緊握彈弓，手臂微彎平行推出，身體右(左)側向後，腰直收腹，背微彎曲，腳站丁字步。右(左)手抓緊皮兜向後平行拉直，拉弓後右(左)手拇指緊貼於自己右(左)鼻尖處或右左臉頰部位的，用右(左)眼通過皮兜——左(右)弓眼——目標進行三點壹線瞄準。
二、橫瞄：橫瞄的身形、步、站和拉弓姿勢、瞄準姿勢、動作要領都與豎瞄壹樣，沒有多大的區別。
橫瞄練習時，握弓的手是將彈弓橫向握緊，弓眼垂直，握弓手背朝上。右(左)手抓皮兜，拇指朝上用力拉皮筋。橫瞄的好處在於拉弓時省勁，容易拉滿弓，射擊力度強。弱點就是拉弓後，瞄準的精準度沒有豎瞄的系數高。
彈弓是壹種冷兵器或者是遊戲工具。彈弓壹般用樹木的枝椏制作，呈"丫"字形，上兩頭系上皮筋，皮筋中段系上壹包裹彈丸的皮塊。威力視乎皮筋的拉力，皮筋拉力越大，彈弓的威力也越大。壹種用弓射出彈丸的遠射兵器。古時，射彈多用於狩獵。