散打是雙方按照規則，利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。1979年散手在我國成為競技的比賽項目。
※特別強調：散打和外國武術沒有關系。
散手，在古代是用傳統武術進行實戰（技法十分全面），就是將平時學習的功法和套路在實戰中應用出來。現代以來，散手通常也指散打。
搏擊是 奮力鬥爭和沖擊 的意思。在對抗中就是指實戰。常說的自由搏擊就是指用各種技法來進行格鬥。
現代拳擊起源於英國，經過了大約100年的改革，在19世紀形成。
散打是“遠踢近打貼身摔”；古代散手是踢、打、摔、拿等技法全部可以應用；現在的自由搏擊運動相對而言比較類似於摔交；拳擊只可以用拳。
散打是中國武術運動現代化實踐的結果。優點在於沒有太過明顯的體質分別（相對於其他現代運動），適合各種人群學習，特別是年輕人，有極好的實戰效果，對身體有很大的幫助等等；缺點在於沒有“拿”的應用，同時不能使用肘、膝進行技擊。