中國文化是指產生於歷史、積澱於人們的普通心理中，並根植於人們的思想觀念、思維方式和價值取向之中，成為中華民族***同的、具有穩定結構的潛質文化。
中國文化是多元復合體的綜合型文化，其基本精神之壹的人文主義強調以人為本，重視人與自然、人與人之間的關系，強調“萬物與吾壹體”的整體和諧，它具有重自然技藝的傾向和整體直觀的直覺思維，缺乏嚴密的分析思維傳統和形象邏輯系統。
正是構建在這種中國母體文化之上，中國傳統養生學才形成了獨特的傳統養生思想體系。