蕩秋千，是早期朝鮮族節日裏的壹-種民俗遊戲。後來，隨著逐漸普及而演化成了壹類傳統的民族體育項目。在如今的朝鮮族中，蕩秋千是婦女們最喜歡的體育活動之壹，也是慶祝節日和運動會時必不可少的項目。
跳板，是朝鮮族婦女喜愛的--項傳統活動。關於這壹活動形式的來歷，民間還有這樣的傳說，古時候，按照風俗朝鮮族的婦女們不能出家門，天長日久便閑悶無聊。於是她們就發明了--種叫做跳板的遊戲，名為做跳板遊戲，實則是騰躍半空來觀看墻外的風光。天長日久，這壹形勢逐漸演變為壹項傳統的體育活動了。
朝鮮族婦女以吃苦耐勞著稱，而頂罐走路就是朝鮮族婦女很重要的壹種生活習俗。她們從兒時起即開始學習頂罐走路，在長期的鍛煉中能作到頂罐不用手扶，走起來自然輕松，大方有節奏。後來，這壹生活習俗就逐漸地演化成壹種很有特色的朝鮮族傳統體育項目壹“頂罐走”。