詞目：武術 拼音：wǔ shù [1]英語翻譯 martial arts such as shadow-boxing, swordplay, etc. 少林武術八段潘國靜
武術壹詞 來源於古人類之間自然搏擊打鬥方法的演變，由於人類生存區域空間的爭奪戰爭，從而形成了空手的搏擊方法（拳術）和器械搏擊的技術演變，也就是武術器械。
基本解釋
[wushu, martial arts such as shadowboxing,swordplay,etc.] 打拳和使用傳統兵器的技術 自幼好武術。——明· 李漁《閑情偶寄·種植部》 什麽是武術，武：勇猛；猛烈，氣勢。術：技藝,方法，動作。 武術的組成有二部分， 壹：套路，各種拳術的套路，別看沒有什麽技擊做用，但是，這是武術的基本組成部份，套路可以段練身體的柔韌性、靈活性、協調性、平衡、力量、耐力等。 二：攻防，妳打我防，我打妳防，只要哪壹方防不住，哪壹方就輸了。從攻防在延伸出來，就可以去思考、模擬。虛擬壹對手，對妳來各種攻擊，妳來怎麽樣的去防守和反擊，把這些個防守和反擊動作組合起來，加以壹定的力學原理，配合身體的靈活性和力量，這個就可以稱之為壹門武術。
詳細解釋
1. 軍事技術。 南朝 宋 顏延之 《皇太子釋奠會作》詩：“偃閉武術，闡揚文令。庶士傾風，萬流仰鏡。” 2. 我國民族體育的主要內容之壹。運動形式有套路和對抗等。幾千年來為我國人民鍛煉身體或自衛禦敵的壹種方法。其中有的已列入競技運動項目。如長拳、太極拳、南拳、劍術、刀術、槍術、棍術等。 兵器的搏擊技術，武術是我國傳統的體育項目。（《現代漢語詞典》） 我們把中國武術分為傳統武術和競技武術，競技武術是由傳統武術演化而來的體育運動，而傳統武術則是由古代戰爭和街頭打架所發展出來的徒手和器械格鬥術。其內容有踢、打、絆、拿，柔術 等等“傳統的中國武術又稱之為國術，其 中華武術
本質是壹種格鬥，它與普通的體育運動不同，體育運動是壹種健身遊戲，而格鬥卻是壹種生存遊戲”按照武術大師鄭雨東的觀念，傳統武術不能算作壹種體育運動。當然，目前流行的競技武術是壹種體育運動，因為國標武術是競技和表演性質的，本質上接近於體育。傳統武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中華民族在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的壹項寶貴的文化遺產。競技武術則劃分為散打和套路，散打又叫散手，是武術的擂臺形勢式，套路則為武術的表演形式。 目前，武術的概念表述為；以技擊動作為主要內容，以套路和格鬥為運動形式，註重內外兼修的中國傳統體育項目。 3. 內涵：武，止戈；術，方法。冷兵器時代保衛和平，阻止戰爭的方法。中華武術，大仁大義為先，武德為上。
編輯本段書名《武術》
基本信息
書號：978-7-121-11417-5
定價：29.8元 電子工業出版社2010.9出版
本書內容
依據《普通高等學校本科體育教育專業各類主幹課程教學指導綱要》、《全國普通高等學校武術選項課教學指導綱要》編寫。根據當前大學生的心理、生理特點及接受能力，全面而系統地論述了現代武術運動的特色、武術基本功和基本動作、武術圖解與識圖方法、各種套路運動，以及攻防實用動作。
讀者對象
本書適用於社會體育專業、體育教育專業、民族傳統體育專業及體育類相關專業本科普修，校級各專業選修武術課使用，也可作為廣大武術愛好者、外國留學生的自學讀本，中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。
本書特色
★采用圖文教材與配套DVD教學視頻相結合的主體教學手段，作者自行錄制的攻防實用動作部分，包括摔打技術、防身自衛技法等，與當前大學生的喜好相適應，增強了本書的實用性和趣味性，提高了本書的易學、易用性。 ★本書由武術大省、嵩山少林寺所在的河南省的8所高校的壹線教師聯合編寫，進壹步保證本書的品質，相信本書將為中華武術的傳播、發揚光大，以及全民健身運動起到積極意義。
編輯本段武術演變
武字
武術的源流
武術的起源可以追溯到原始社會。那時，人類即已開始用棍棒等原始工具作武器同野獸進行鬥爭，壹是為了自衛，壹是為了獵取生活資料，後來人們為了互相爭奪財富，進而制造了更具有殺傷力的武器。如《山海經大荒北經》就有“蚩尤作兵伐黃帝”的記載。這樣，人類通過戰鬥，不僅制造了兵器，而且逐漸積累了具有壹定的攻防格鬥意義的技能。
武術的沿革
在殷商時期，青銅業發展，以車戰為主，出現了壹些銅制武器，如矛、戈、戟、斧、鉞、刀、劍等。同時，也出現了這類武器的用法，如劈、紮、刺、砍等技術。為了提高戰鬥力，這時已有了比賽的形式。如《禮記·王制》所載“凡執技論力，適四方，裸股肱，決射禦”，意即較量武藝高低。 春秋戰國時期，鐵器出現，步騎兵興起，為了在步騎戰中發揮作用，長柄武器變短，短柄武器(特別是劍身)變長，這樣，武器的內容就更加豐富了，武術的技擊性進壹步突出，同時武術的健身作用也受到重視。這時比試武藝的形式已廣泛出現，更加推動了武藝的發展。據《管子?七法》載，當時每年有“春秋角試。”據《莊子·人間世》和《荀子·議兵》所載，當時比試武藝已非常講究技巧，拳術打法有進攻、防守、反攻、佯攻等。 秦時盛行角抵和手搏，比賽時有裁判，有賽場，有壹定的服裝。1975年湖北省江陵縣鳳凰山秦墓出土的壹件木篦背面上就彩畫了當時壹場比賽的盛況：臺前有帷幕飄帶，臺上 3個上身赤裸的男子，只穿短褲，腰部系帶，足穿翹頭鞋，2人在比賽，1人雙手前伸作裁判。 漢時，有了劍舞、刀舞、雙戟舞、鉞舞等。這都說明，漢時的武舞已有明顯的技擊性，有招法，又多以套路的形式出現。漢時是武術大發展的時期，已形成了多種技術風格的流派。如《漢書·藝文誌》收入的“兵技巧”類就有13家、199篇，都是論述“習手足，便器械，積機關，以立攻守之勝”的武術專著。 兩晉南北朝時期，戰亂頻繁，官僚貴族或耽於宴樂或追求長生不老之術，其影響也滲透到社會各階層的生活中，如視劍為具有神秘色彩的法器，甚至以木劍代刀劍，用荒誕無稽的邪說取代練武，致使武藝停滯不前。 隋唐五代時期，隨著封建社會經濟的發展和繁榮，武術重新興起，唐初天罡拳開始流行。 唐朝開始實行武舉制，並用考試辦法授與武藝出眾者以相應稱號，如“猛殷之士”、“矯捷之士”、“技術之士”、“疾足之士”，獲得每個稱號都有具體標準。如“猛殷之士”要“有引五石之弓，矢貫五紮，戈矛劍戟便於利用……”(《武備誌?太白陰經?選士篇第十六》)。這壹通過考試選拔人才的制度，促進了社會上的練武活動。 這時的唐朝，阿拉伯人開始大量定居於中國大地，衍生出了回族，回族武術開始形成。 隨著步騎戰的發展，在戰場上，戈、戟逐漸被淘汰，劍作為軍事技術多被刀所代替，但作為套路的演練仍在發展。 宋代出現了民間練武組織，見於記載的有“錦標社”(射弩)、“英略社”(使棒)、“角抵社”(相撲)等。這些社團因陋就簡，“自置裹頭無刃槍、竹標排、木弓刀、蒿矢等習武技”(《宋史》卷 191)。在城市中，據《棟亭十二種都城記勝》所載，在街頭巷尾打場演武，十分熱鬧。表演的武藝有角抵、使拳、踢腿、使棒、弄棍、舞刀槍、舞劍以及打彈、射弩等，對練叫“打套子”，有“槍對牌”、“劍對牌”等，這時，集體項目也發展較快，例如，《東京夢華錄》卷 7載:“兩人出陣對舞如擊刺之狀……出場凡五七對，或以槍對牌、劍對牌之類。”但對抗性的攻防技術由於受了宋理學家倡導“主靜”的影響，都逐漸走向衰微。 身穿漢服的武當弟子在練習武術
元代統治者對民間“……二十人之上不許聚眾圍獵”(《元典章》卷 3，賑饑貧)，連民間私藏武器也屬犯罪。武藝多以秘密家傳的方式冒著生命危險進行傳授。這時的回族武術開始快速發展。 明代是武藝大發展的時期，出現了不同風格的技術流派，拳術、器械都得到了發展，特別是在理論上總結了過去的練武經驗，具有代表性的著作有《紀效新書》、《武篇》、《耕餘剩技》等。這些著作不同程度地記載了拳術、器械的流派、沿革、動作名稱、特征、運動方法和技術理論等，有的還附有歌訣及動作圖解，明洪武年間，洪武拳開始流行，為後世研究武術提供了重要依據。 清代統治者禁止練武，民間則以“社”、“館”的秘密結社形式傳授武藝，其中著名的拳種，如太極拳、八卦掌、形意拳、太極拳、劈掛拳等，多在清代形成。回族武術廣泛傳播，影響力很高。清代人對回族的認識顯得更深入了壹層，有了壹句乾隆眾所周知的“中土回人，性多拳勇，哈其大姓，每多將種。”的評價。 民國期間，社會上存在著各種形式的拳社，對傳播和發展武術起了積極作用。 中華人民***和國成立後，武術被作為優秀民族遺產加以繼承、整理和提高，成立了各級武術協會，國家設有專門機構負責開展武術運動，將武術列為正式比賽項目。1953年，舉行了第1屆全國民族形式體育表演競賽大會，接著又舉行多次全國性武術比賽或表演大會。為了推動武術的普及和提高，國家組織創編了比賽規定套路，編制了群眾武術活動所需要的初級套路和簡化太極拳等，出版武術書籍和掛圖，拍攝武術影片和錄象。為探討武術運動鍛煉的價值，還組織有關生理的測定和研究，使其逐步科學化。此外，各體育學院、體育系相繼設立武術課和武術專業班，大中小學也把武術列為體育課教學內容，青少年業余體校也建立武術班，各地武術協會設立各種形式的武術輔導站。
編輯本段武術分類
武術分類有以地區劃分的，有以山脈、河流劃分的，有以姓氏或內外家劃分的，也有按技術特點劃分的。現代壹般按其內容分為5類； 經常堅持武術鍛煉能有效地增強體質。武術中的各種拳法、腿法對爆發力及柔韌性要求較高，特別是各關節活動範圍較大，對肌肉韌帶都有很好的鍛煉作用，武術包含多種擰轉、俯仰、收放、摺疊等身法動作，要求“手到眼到”，“手眼相隨”，“步隨身行、身到步到”，“手眼身法步，步眼身法合”對協調性有較高的要求；整套動作往往由幾十個動作組成，並在壹定時間內完成，所以能使身體各個器官系統得到全面發展。練習柔和、緩慢、輕靈的拳術，如太極拳，強調以意引導動作，配合均勻深沈的呼吸，可使周身血脈流通，適合於慢性病患者作為醫療手段堅持鍛煉，有較明顯的療效。 對抗性的散手、推手、武術短兵、武術長兵等競技項目，運動激烈，除能增強體質外，還能培養勇敢、機智、敏捷等優良性格。
編輯本段武術概念
武術概念，是人們認識。研究武術的基本依據。在漫長的歷史進程中，不同的時期對武術概念的表達不盡相同，它的內涵和外延是隨著社會歷史的發展和 回族武師
武術本身的發展而發展、變化的。 從歷史上看，有不少歸屬武術類的名稱，春秋戰國時稱“技擊”兵技巧壹類）；漢代出現了“武藝”壹詞，並延用至明末：清初又借用南朝《文選》中“偃閉武術”（當時泛指軍事）的“武術”壹詞；民國時稱“國術”：新中國成立後仍沿用“武術”壹詞。 隨著歷史的變遷，冷兵器的逐步消亡，專用武術器械的生產及拳械套路的大量出現，對抗性項目、武術競賽規則的、制定，武術已演化成為體育運動項目之壹。武術的體育化使其內容、形式及訓練手段等都發生了很大變化，反映事物本質屬性的概念也在不斷變化。發展到今天，武術的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕鬥的運動形式註重內外兼修的中國傳統體育項目。 從這壹定義出發來認識武術。首先，武術屬於中國傳統的技擊術。它是以踢、打、摔、拿、擊、刺等技擊動作為主要內容，通過徒手或借助於器械的身體運動表現攻防格鬥的能力。無論是對抗性的捕鬥運動，還是勢勢相承的套路運動，都是以中國傳統的技擊方法作為其技術核心的。就人類的社會生活來說，技擊術不可能是中國獨有的。比較世界各地的技擊術，武術不僅在技擊方法上更為豐富（諸如快摔法、擒拿法等）。在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這種 武術姿勢
發展模式，也迥然有別於世界上其他技擊術。在演練方法上註重內外兼修，演練風格上要求神形兼備，無不反映了中國傳統的技擊術的運動特點。 其次，武術是體育項目，它明顯區別於使人致傷致殘的實用技擊技術。套路運動中盡管包含豐富的技擊方法，但其宗旨是通過演練以提高人的身體素質和攻防能力，進行功力與技巧上的較量，在技術要求上與實用技術有壹定的區別，散手運動的技術固然更接近於實用技南，但由於受競賽規則的規定，亦將其限制在體育競技運動之內。總之，歸結為壹點，武術具有明確的體育屬性，體育是當今武術的主要社會哲學、中醫學、倫理學、兵學、美學、氣功等多種傳統文化思想和文化觀念，註重內外兼修，諸如整體觀、陰陽變化觀、形神論、氣論、動靜說、剛柔說等等，逐步形成了獨具民族風貌的武術文化體系。它內涵豐富，寓意深，既具備了人類體育運動強身健體的***同特征，又具有東方文明所特有的哲理性、科學性和藝術性，較集中地體現了中國人民在體育領域中的智慧結晶。它從壹個側面反映了東方的民族文化光彩。因此，從廣義上認識，武術不僅是壹個運動項目，而且是壹項民族體育，是中國人民長期積累起來的壹宗寶貴文化遺產。
編輯本段武術特點
寓技擊於體育之中
武術最初作為軍事訓練手段, 與古代軍事鬥爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。在實用中，其目 武術特點
的在於殺傷、制限對方，它常常以最有效的技擊方法，迫使對方失去反抗能力。這些技擊術至今仍在軍隊、公安中被采用。 武術作為體育運動，技術上仍不失為攻防技擊的特性，而是將技擊寓於搏鬥與套路運動之中，而搏鬥運動集中體現了武術攻防格鬥的特點，在技術上與實用技擊基本上是壹致的，但是從體育觀念出發，他受到競賽規則的制約以不傷害對方為原則。如在散手中對武術中有些傳統的實用找擊 方法作了限制，而且嚴格規定了擊打部位和保護護具，短 兵中使用的器具也作了相應的變化，而推手則是在特殊技 術規定下進行競技對抗的。因此，可以說武術的搏鬥運動具有很強的攻防技擊性，但又與實用技擊有所區別。 套路運動是中國武術的壹個特有的表現形式，不少動作在技術規格。運動幅度等方面與技擊的原形動作有所變化，但是動作方法仍然保留了技擊的特性。即使因連結貫串及演練技巧上的需要，穿插了壹些不壹定具有攻防技擊意義的動 作，然而就整套技術而言，主要的動作仍然是以踢、打、摔、拿、擊、刺諸法為主，是套路的技術核心。它的攻防技擊特性是通過壹招壹式來表現的，匯集百家，它的技擊方法是極其豐富的，在赦手。短兵中不宜采用的 技術方法，在套路運動中仍有所體現。
形神兼備的民族風格
既究形體規範， 又求精神傳意。內外合壹的整體觀，是中國武術的壹大特 色。所謂內，指心、神、 武術內外合壹
意等心誌活動和氣總的運行：所謂外，即手眼身步等形體活動。內與外、形與神是相互聯系統壹的整體。比如五禽操就是壹種模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外動內靜、動中求靜、動靜兼備、有剛有柔、剛柔並濟、練內練外、內外兼練。” 武術“內外合壹，形神兼備”的特點主要通過武術功法和投法來體現。“內練精氣神，外練筋骨皮”是各家各派練功的準則，如極拳主張身心合修，要求“以心行氣，以氣運身”。形意拳講究“內三合，外三合”，大洪拳、少林拳也要求精、力、氣、骨、神內外兼修。此外武術套路在技術上往往要求把內在精氣神與外部形體動作緊 密相合，完整壹氣，做到”心動形隨”，“形斷意連”，勢斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。這壹特點反映了中國武術作為壹種文化形式在長期的歷史演進中倍受中國古代哲學、醫學、美學等方面的滲透和影響，形成了獨具民族風格的練功方法和運動形式 。
廣泛的適應性
武術的練習形式、內容豐富多 樣，有競技對抗性的散手、推手、短兵，有適合演練的各種拳術、器械的對練，還有與其和適應的各種練功方法。不同的拳種和器械有不同的動作結構、技術要求、運動風格和運動量，分別適應人們不同年齡、性別、體質的需求，人們可以根據自己的條件和興趣愛好進行選擇練習，同時它對場池、器材的要求較低，俗稱“拳打臥牛之地”，練習者可以根據場地的大小 變化練習內容和方式，即使壹時沒有器械也可以徒手 練參、練功。壹般來說，受時間、季節限制也很小。 較之不少體育運動項目，俱有更為廣泛的適應性，武術能在廣大民間歷久下衰，與這壹特點不無關系利用 這壹特點可為現代群眾性體育活動提供方便，使武術 進壹步社會化。