作為中國武術特有表現形式的套路運動，雖然拳種不同，風格各異，有的還具有地方特色，但無論何種套路，其***同特點都是以踢.打.摔.拿.擊.刺等攻防動作構成套路的主要內容。雖然套路中不少的技擊規格與技擊原形不同，或因連接貫穿及演練技巧的需要，穿插了壹些不具備攻防意義的動作，但通過壹招壹式表現攻與防的內在含義仍然是套路技擊的核心。
（2）具有內外合壹，形神兼備的運動特色
既講究動作的形體規範，又要求精氣神傳意，內外合壹的整體運動觀，是中國武術的壹大特色。所謂內，指人的精神.意識和氣息的運用；所謂外，指人體手眼身步的活動。套路演練在技術上特別要求把內在的精氣神與外部的形體動作緊密結合，做到手到眼到，形斷意連，使意識.呼吸.動作協調壹致。這壹特點充分體現了武術作為壹種文化形式在長期的歷史演進中，倍受中國古代哲學.醫學.美學等方面的滲透和影響，形成獨具民族風格的運動形式和練功方法。
（3）內容豐富多采，具有廣泛的適應性。
武術的內容和練習形式豐富多樣，不同類別的武術項目其練功方法.動作結構.技術要求.運動風格和運動負荷不盡相同，分別適應不同年齡.性別.職業.體質.的需要，人們可以根據自己的條件和興趣愛好加以選擇。同時，武術運動不受時間.季節的限制，場地器材也可以因陋就簡，這種廣泛性給開展群眾性體育活動創造了有利的條件。
武術的作用
（1）.壯內強外的健身作用
中國人民千百年的習武實踐和多年的科學研究，都說明武術由於註重內外兼修，對身體有著多方面的良好影響，經常練習能收到壯內強外的效果。例如長拳類套路，包括屈伸.回環.跳躍.平衡.翻騰.跌撲等動作，通過內在神情的貫註和呼吸的配合以及人體各個器官的參與對人體的反應速度.力量.靈巧.耐力都有良好的促進作用。太極拳和許多武術練功方法壹樣，註重調息運氣和意念活動，長期練習對治療多種慢性疾病和調節人體內在環境平衡均有良好的醫療保健作用。
（2）.提高防身自衛能力
武術以技擊動作為主要內容，通過練習，不僅可以增強體質，還可以學習壹定的攻防格鬥技術，掌握防身自衛的知識和方法，提高人體的靈活性和對意外情況的應變能力。
（3）.培養道德情操的教育作用
武術在長期的發展中，繼承和發揚了中華民族重禮儀.講道德的優秀傳統。“習武以德為先”，說明武術練習歷來十分重視武德教育。尚武崇德的精神可以培養青少年尊師重道
.講禮守信.寬以待人.嚴於律己等良好高尚的道德情操。同時，在武術的練習過程中，需要吃苦耐勞.堅持不懈的精神，這不僅能培養堅韌不拔.自強不息的意誌品質，也是壹種修身養性的重要手段，有益於人的全面發展。
（4）.娛樂觀賞，豐富文化生活
武術運動具有很高的觀賞價值，套路運動動訊靜定的節奏美；踢.打.摔.拿.跌巧妙結合美；內外合壹.形神兼備的和諧美可以引人如勝。即通過習武的***同愛好，可以切磋技藝，擴大交往，交流思想.增進友誼，豐富人民群眾的業余文化生活