毽球比賽規則如下：
1.場地長12米,寬6米,網高1.6米。也可用羽毛球場代替。距網下中心線2米兩側各有頭球限制區,限制區內不準用頭球進攻。
2.裁判三人,壹個主裁,倆個邊裁。記錄員壹人。
3.每隊由三-五人組成。每次上場三人。
毽球介紹如下：
毽子，又稱毽球，古稱拋足戲具，用雞毛插在圓形的底座上制成的遊戲器具。作為壹種古老的傳統民俗體育活動之壹，毽子起源於漢代，古代蹴鞠發展而來。盛行於南北朝和隋唐，已有兩千多年的歷史了，作為簡便易行的健身活動。深受青少年兒童的喜愛，尤其是少年女子。
毽子簡介介紹如下：
毽子古稱“拋足戲具”，是壹種用雞毛插在圓形的底座上做成的遊戲器具。踢毽子中國民間體育遊戲。是壹項良好的全身性運動，它不需要任何專門的場地和設備運動量，可大可小，老幼皆宜，尤其有助於培養人的靈敏性和協調性，有助於身體的全面發展，增強健康。
由於踢毽運動的娛樂性和靈活性，使它在深受國人青睞的同時，也為世界其他國家的人民所喜愛。歐洲、亞洲的許多國家都開展了中國的毽球運動。
毽子玩法介紹如下：
毽子有雞毛毽、皮毛毽、紙條毽、絨線毽等。起源於漢代，由古代蹴鞠發展而來。
20世紀，北京、上海、廣東、福建、山東等許多省市都舉行過規模較大的踢毽子比賽。中華人民***和國建立後，全國各地踢毽子活動開展得更為廣泛，不僅在青少年中開展，而且成為中老年喜愛的健身項目。
踢毽子的花樣繁多，如旋轉踢、腳尖和膝蓋交替踢、毽穿圓環即從兩手圍成的圓圈中穿過、遠吊、近吊、高吊、前踢和後勾，還可用頭、肩、背、胸、腹代足接毽或毽繞身不墮等。