氣功是中華傳統養生方法的精華之壹,利用“三調”:調身、調息、調意’為手段進行內練“精、氣、神”的壹種方法。氣功可以將體內深處的氣這種能量激發出來,對人體進行整體的調理,調整陰陽平衡,達到強身健體,從而提高生命質量的目的。
氣功在肢體有兩種表現形式。壹種是靜止動作。如坐。躺,站,另壹種就是動,如五禽戲,八段錦,
關於氣功是個很復雜的論題;在宗教,醫學都有各自不同的解釋,呵呵。,壹不小心就如學八卦,進去容易,出來難。我本人有研究了壹陣,我給妳的建議是《中醫基礎理論》《黃帝內經》有視頻。《針灸學》這三本書。其它亂七八糟壹不小心就走彎了路
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