江西人登高通常選擇高峻有坡，山呈龍形的龍沙，或者西山梅嶺，還有上繩金塔的。重陽時節，做女兒的要送壹雙千層布底鞋給父母登高，以祝老人藤力永駐。因為在遠足中，人們可以盡情地享受金色的秋景，呼吸大自然的清新氣息。過去，重陽節還要接已出嫁的女兒回家過節。重九登高，還經常和宴飲，喝菊花茶之俗結合起來。江西人有吃重陽糕的習俗，重陽糕做成九層，像座寶塔，上面還要做兩只小羊，以符合重陽(羊)之義。江西人特別愛吃薄片糕，糕上插壹小旗，用以代替“登高”。小紅旗則代表茱萸，插上茱萸，就可以避難消災。
重陽節（又稱：老人節），在每年農歷的九月九日，是漢族的傳統節日，因《易經》中把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。重陽節早在戰國時期就已經形成，到了唐代，重陽被正式定為民間節日，此後歷朝歷代沿襲至今。民間在該日有登高的風俗，所以重陽節又稱“登高節”，此外還有茱萸節、菊花節等說法。人們在慶祝重陽節時壹般會登高、賞菊、喝菊花酒、插茱萸、還要吃糕。另外，由於九月初九“九九”諧音是“久久”，有長久之意，所以常在此日祭祖與推行敬老崇孝活動。重陽節與除、清、盂三節也是中國傳統節日裏祭祖的四大節日。2012年12月28日，全國人大常委會表決通過《老年人權益保障法》，法律明確規定每年農歷九月初九（重陽節）為老年節。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。