現在很多年輕人都是壹整天都是坐在電腦面前，別以為自己仗著自己年輕就可以隨意揮霍，其實身體也是壹個機器，用多了就會負荷，最後身體絕對會“報復”妳的！當然，如何養生就是眾多人所追求的了，哪幾個動作疏通經絡幫助血液循環呢？壹起來看看......
拍拍肘窩
每天做幾次，就可以了。這個動作非常的簡單，壹般在家裏或者辦公室都可以做。肘窩是壹個經絡密集的部分，分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣。拍的時候壹定要慢慢拍，不要過大的力氣了。而且壹般都是拍個3~5分鐘即可，不需要很久。輕輕拍打到發紅也可以通經絡，促進氣血的運行。
梳頭皮
這個對於女孩來說比較常用到。古語說：常梳發，頭不白，意思是千過梳頭，頭不白，經常梳頭，不僅可以改善頭皮血液循環，疏通經氣，調理血脈，還能解除疲勞，改善神經功能，幫助睡眠。註意動作要輕，不要太重，可以從兩邊完中間疏，時間不易太久，容易損傷頭皮。註意動作要輕柔，每天200次左右，感覺頭皮發熱即可。
擡小腿
這個動作，是為上班族準備的。壹般在辦公室裏都能夠聯系。忙碌的工作和生活，使得很多人並沒有大段的時間用於體育鍛煉。而辦公室人員可以利用碎片時間來疏導壹下全身的血液，也是非常的不錯的。擡腿就是值得推薦的壹個動作，身體擡頭挺胸坐直，收緊小腹，慢慢擡起壹條腿，使之與端坐著的身體盡可能地保持直角，堅持5~10秒後換另壹條腿。