祖魯族的文化、歷史和傳統，是南非寶貴文化遺產，也是南非文化、歷史和傳統的重要組成部分。與科薩人壹樣，祖魯人也是恩古尼人的後裔。大約在公元800年左右，恩古尼人從非洲中部的大湖區南徙到非洲南部，壹個名叫祖魯（Zulu在祖魯語中的意思是天堂）的人開始在今天南非的誇祖盧（KwaZulu，是天堂所在的地方）地區建立自己的勢力範圍。
祖魯的後代，祖魯人（amaZulu，天堂的人）分為不同的部落，每個部落有自己的酋長。這些酋長由祖魯的國王領導，現任祖魯國王是祖韋利蒂尼。薩迦·祖魯是祖魯族最出名的國王，他的對戰爭的把握，以及對敵人的殘忍為他獲得了“黑拿破侖”的綽號。他的故事也被拍成了電影《祖魯國王薩迦》。
在祖魯文化中，音樂在感情溝通中非常重要，它往往能夠達到很多語言無法達到的效果。現在祖魯的傳統音樂在壹些音樂人的創造下，漸漸像主流音樂轉變。
祖魯人在南非政壇上的有著舉足輕重的影響力，南非的總統雅各布·祖馬 （Jacob Zuma）及副總統普希莉·蘭博庫卡 （Phumzile Mlambo-Ngcuka）都是祖魯人。祖魯人使用的語言是祖魯語（isiZulu）。祖魯語於南非是最多人采用的語言，超過壹半的南非人口懂得祖魯語（根據Ethnologue 2005)。很多祖魯人亦懂得英語、南非語及其他11種南非官方語言。
祖魯族未婚女孩上身不穿衣服，保留短發。結婚後全身就要蓋住，胸部用串珠做的上衣或胸罩遮蓋。若女孩訂婚了，就要留長發或訂制特別的上衣來遮蓋乳房，以示尊重未來夫家。