秋分節氣吃什麽傳統美食
1、吃秋菜
在嶺南地區，秋分節氣，開平倉城鎮謝姓，原來是四邑（今鶴山是武義），村民們都去采摘秋菜。它們大多是嫩綠的，樹很細，大約有棕櫚樹那麽長。實際上，它是壹種野生莧菜。收集的秋菜，在家裏壹般都是用魚片熬制而成，稱之為“秋湯”，喝秋湯意味著祈求平安和健康。
2、吃雞蛋
秋分到來時雞蛋很好吃。每年秋分節氣，民間也有“立蛋”的習俗。許多地方在這壹天舉行有趣的遊戲或比賽。雞蛋含有豐富的維生素和礦物質，少量的歐米茄-3脂肪酸，大量的卵磷脂、葉黃素等保健成分。
3.吃湯圓
秋分時節，壹些當地人有吃湯圓的習俗。湯圓主要由糯米等原料制成。其成分往往高糖高熱，有助於補充人體熱能，補益虛虛，調節血液循環，壯陽健脾。農民朋友還需要煮十二三十個湯圓，用細竹叉放在田外的山脊之上，它們被稱為粘雀，以免雀損壞莊稼。
4、鴨肉
傳說在元末時期，蒙古統治者欺壓漢族人，漢族人決定推翻元人。但當時統制嚴厲，不能明著組織鬥爭，就用暗語。當時***稱蒙古人為噠子，就取諧音鴨子。大家約定，中秋節吃鴨子，就是秋分時節大家壹起采取行動， 推翻元人統治。後來，人們還發現八月份的鴨子正好長到肥瘦適宜，口感很好，有滋陰補血的功效，就更成為時令佳品。
秋分節氣還會熱嗎
不熱了。南方的氣候在秋分這壹節氣也入秋了,所以秋分以後就不熱了。秋分這天,太陽位於黃經180度,陽光幾乎直射赤道,晝夜幾乎等長。這時,四川盆地候溫普遍降至22℃以下,進入了涼爽的秋季。“壹場秋雨壹場寒”。壹股股南下的冷空氣,與逐漸衰減的暖濕空氣相遇,產生壹次次降雨,氣溫也壹次次下降作為天氣由熱轉涼的過渡性季節。
秋分節氣需要註意什麽
1、預防秋燥
秋分過後，氣溫逐漸下降，隨著幹燥天氣的出現，也有不少人不可避免的出現了咽喉敏感腫脹、幹癢、幹咳少痰以及皮膚幹燥等種種原因。因此在飲食方面要更加仔細。而且秋分的“燥”不同於立秋的“燥”。立秋是“溫燥”，而秋分則是“涼燥”。在日常生活中，多吃壹些清熱潤肺的食物，例如秋梨、蘿蔔、銀耳羹、蓮藕、蜂蜜水等等，即可起到潤燥的效果，還可滋養五臟陰氣。
2、健脾胃
除此之外，秋分之後人身體的脾胃會處於較為虛弱的壹個狀態，因此要註意保暖和養生。例如清晨壹碗白粥，最是養胃。而且秋分時節還要“少辛增酸”，對於辛辣食物盡量不碰，以防肺氣太盛，適當增酸，可增強肺臟功能，酸性蔬菜水果最佳。同時，“秋瓜壞肚”也並不是沒有緣由的，秋天的壹切瓜果都盡量少使用，以免損傷脾胃。
3、補水保濕
補水保濕已經是個老生常談的問題了，尤其是在秋冬季，秋分之後，天氣開始逐漸轉涼，向著冬天蔓延，因此這個時候空氣濕度明顯不足，常常會引起皮膚幹燥、起皮、過敏等現象，因此面膜等補水保濕的利器這個時候就要派上用場了，時刻保濕肌膚水潤。
4、多運動
秋高氣爽，雲卷雲舒，正是鍛煉的好季節，此時增加壹些運動，不但能夠強健體魄增進睡眠，還能夠有效避免秋乏，提高身體體質，對疾病也有所控制和預防。當然，運動要適量，更不可出汗脫衣，小心著涼。
以上就是關於秋分節氣吃什麽傳統美食，以及秋分節氣還會熱嗎的飲食天氣問題。綜上所述霜降”秋天就正式結束。這個過程足足有90天，而秋分則正好是從立秋到霜降90天中的壹半。
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