太極拳是中國的壹種優秀的傳統文化，內涵十分豐富，充滿著哲理，與中國傳統的醫學有著血緣關系。學練太極拳是壹項很好的健身運動，可以強身健體，可以防身自衛，也可以陶冶情操，是壹種美的享受，還可以給人們的生活帶來無限情趣和幸福，可以延年益壽。
人生旅途需要的是壹種平衡中的和諧。太極拳作為中國傳統文化中的壹枝奇葩,之所以能芳香漫溢而經久不衰,就是因為通過太極拳法的習練,既能使習練者通經導氣,神足氣盈,又能使習練者在修煉的過程中逐步十自己的思想去"與天地和其德",從中錘煉出自己與社會道德,自然高度和諧的人格風範。
在太極拳動靜交替變換,外示緩慢平和的運動中,不但寓有制人取勝之道的武術技法,還蘊涵著先哲們所崇尚的"清凈無為,在無為中得以成勢"的人生哲理。
太極不僅可以養生健體,更重要的是通過太極拳那充滿剛柔相濟活力,承載中國傳統文化意韻的深邃武理,能使妳在生命的律動中獲取身心愉悅的同時,面對跌宕人生產生自信和堅毅,還會使妳通過太極拳那剛的飄逸和柔的靜濾去尋覓出那面對復雜人生坎坷的平衡支點,能更好地應對跌宕的人生。
太極拳運動中那流暢的動作與意念的高度和諧統壹,不僅會使人從中品味和回歸人與大自然和諧相處的美好意境,激發出人與人之間的熱情與坦誠,還會使通過太極拳運動中陰陽運轉柔化剛發的螺旋運動形式,觸發心靈的感悟,將人的思維觸角輻射至人生的每壹個角落,使妳始終能在社會生活中,以中和的心態面對每壹個人的興衰榮辱。
“天人合壹”是中國古典哲學的壹個基本觀點，太極拳在產生、發展的過程中，就是把“天人合壹”思想滲透到拳理和拳法中，從而達到逐步完善。太極拳追求的最終目標是和諧，所以“天人合壹”觀不僅是中國哲學中最基本的觀點，而且也是太極拳理論的基礎和核心。其套路的動靜、虛實、開合、剛柔、輕重、蓄發、進退等都是陰陽的對立統壹體，通過長期修煉，能使人達到“天人合壹、內外和壹、形神合壹”的最佳境界。?
“天人合壹”最基本的含義即指人與自然、宇宙的和諧統壹，可引申為外在的客體世界（天道）和內在的主體世界（人道）的和諧、圓滿。內經的天人合壹整體觀則認為，人生活在天地萬物之間，人的生命是在與天地萬物相互溝通、相互影響中所形成的以五臟為核心的有機整體。在中國傳統哲學“壹天人，合內外”思想的支撐下，太極拳所表現的整體和諧已超越了壹般體育項目所講的協調。如太極拳的“掩手肱捶”，只有蹬地、擰腰、轉跨、含胸、松肩、出拳在壹瞬間同時完成，才能將“松、活、彈、抖”的特點表現出來，真正將勁力貫達拳面。這種協調是整體意義上的高度協調，是“天人合壹”觀在太極拳中的具體體現。?