彎曲；靠合、延伸；滑行；腳在地面畫圓；打擊；溶解、溶化；空中畫圈；上升；抽起、拔起；手的運行；腳與身體的方向。
壹、Plie（彎曲）Plie是壹個股關節向外轉開、身體重心下沈的活動，不可停在蹲的姿勢，下沈 時，背部同時相對拉長並提氣，Plie是踝關節、股關節和膝關節的暖身動作以及 為壹切跳躍作準備的動作。
註意事項執行Plie動作時腳背必須垂直向上，不可前傾或後倒。
1、Demi Plie（壹半、彎曲） 舞蹈動作膝蓋往腳尖的方向盡可能的彎曲，直到腳跟不離地為止，腳掌要很確實的在地板上。壹個好的Demi Plie應有壹種彈性、伸縮自如的動作質地。沒有好的Demi Plie不可能成為壹個好的芭蕾舞者。
2、Grand Plie（大、深、彎曲） 舞蹈動作膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置，身體保持在正上方，第壹、第四、第五這幾個位置的Grand Plie腳跟會被動且自然上升而離地，第二位置Grand Plie的腳跟不提起且平踩在地面。
Grand Plie的目的在於增加和延伸踝關節、膝關節及股關節的柔軟度和張力。
二、Battement Tendu（靠合、延伸）活動腳和支撐腳有靠合的動作，我們大都會加上Battement，分為Grand Battement（大靠合）和Petit Battement（小靠合）。Tendu是延伸、拉長、伸張的 意思。
舞蹈動作將活動腳在地板上滑行，往外到壹個延伸、拉長的腳尖點地位置，可以 向前、旁、後，腳尖不可離地，再用同樣的方法擦地板回到本來的位 置，可以是從第壹、第五位置出發。
1、Battement Tendu Releve（上升）或稱Battement Tendu Double（復數）舞蹈動作活動腳作Battement Tendu往外延伸到點地的位置，再重新提起腳跟變成Battement Tendu點地的位置，然後再回到原來的第壹或第五位置。
2、Battement Tendu With Demi Plie舞蹈動作執行Battement Tendu回來的同時作壹個Demi Plie。
三、Battement Tendu Degage（意大利學校說法）Battement Tendu Jete（法國學校說法）Battement Tendu Glissade（俄國學校說法）這三種說法基本上是同壹個動作，但是要仔細區分的話，區別如下：
1、Battement Tendu Degage（解脫、離開）舞蹈動作活動腳往外延伸至離開地面幾英吋的地方。
2、Battement Tendu Jete（投、擲）舞蹈動作同樣的執行動作，但活動腳離地較高，約45度的地方。
3、Battement Tendu Glissade（滑行）舞蹈動作同樣的執行動作，活動腳只是離開地板壹點點的地方。
大體上這三種說法是同壹個動作，都是活動腳擦地經過Battement Tendu而離地，動作質地於出去的時候需要快速、敏捷，推地板很快的到達外面並延伸，回來時用力壓地板。
四、Rond De Jambe A Terre（腳在地面畫圓）這個動作應該註意的地方是活動腳往外延伸的畫圈必須盡可能的大，支撐腳和股盤必須固定，不可以因為活動腳往外畫圈而使固定的壹邊晃動，尤其是股盤不可前傾或後仰。
1、Grand Rond De Jambe A Terre En Dehor舞蹈動作活動腳執行Battement Tendu往前，經過旁邊再繞到後面，然後回到第壹 位置。
2、Grand Rond De Jambe A Terre En Dedan舞蹈動作活動腳執行Battement Tendu往後，經過旁邊再繞到前面，然後回到第壹 位置。
3、Demi Rond De Jambe A Terre En Dehor舞蹈動作活動腳執行Battement Tendu往前，繞到旁邊，然後回到第壹位置。
4、Demi Rond De Jambe A Terre En Dedan舞蹈動作活動腳執行Battement Tendu往後，繞到旁邊，然後回到第壹位置。
五、Battement Frappe（打擊）舞蹈動作活動腳從Sur Le Cou De Pied（靠在腳脖子上）的位置使腳背有力、快速地往外打並延伸出去（向前、向旁或向後），可以到達地面或空中，此項動作是用來訓練腳背往外推的力氣。
六、Battement Fondu（溶解、溶化）此項動作的目的在促進支撐腿和活動腿同時工作的協調性，因為也是屬於彎動作，為了教學的方便，兩腿的彎曲稱為Plie，單腳的彎曲稱為Fondu。
七、Rond De Jambe En Lair（空中畫圓）舞蹈動作動作的執行與Rond De Jambe A Terre相同，但是活動腿在空中執行動作。然後兩腿同時伸直，活動腿向外延伸並遠離軀幹到達地面或空中。
八、Battement Releve Lent（上升、慢慢的）舞蹈動作活動腳執行Battement Tendu（往前、旁、後）慢慢地離開地面。
九、Battement Retire（抽起、拔起）舞蹈動作活動腳腳尖沿著支撐腿往上拔起到達支撐腿膝蓋的前、或旁、或後。
十、Port De Bras（手的運行）舞蹈動作舉凡手的運行皆稱為Port De Bras。手的位置因為學校和派別的不同而有各種的主張，以俄國派為例有壹個預備位置和三個基本位置：
1、預備位置兩肩自然下垂，手在身體下方（離開身體約壹個拳頭距離）成橢圓形。
2、第壹位置手保持橢圓形上升至肚臍的高度，手心向自己。
3、第二位置兩手打開到身體的兩旁（也是延長的橢圓形狀），好象抱壹棵大樹壹般，手臂不高於肩膀且手心向前，手掌不高於胳臂。
4、第三位置兩手往上提到頭頂的斜前方，檢查正確位置可以在眼睛平視時動壹動手指，以余光可見後三指為標準。
十壹、腳與身體組成的方向（以Battement Tendu為例）
1、Devant（在前面）形容活動腳已經在前面。
2、En Avant（往前面）形容活動腳正在往前移動。Battement Tendu En Avant時 活動腳腳跟主動往前，回來時改為腳尖主動往後，這樣的作法才能夠執行壹個外開的要求。
3、Derriere（在後面）形容活動腳已經在後面。
4、En Arriere（往後面）形容活動腳正在往後移動。Battement Tendu En Arriere時活動腳腳尖主動往後，回來時改為腳跟主動往前。
5、A Le Seconde（在旁邊或在第二位置）形容活動腳已經在旁邊或稱在第二位置。
6、De Cote（往旁邊或往第二位置）形容活動腳正在往旁邊或稱往第二位置，活動腳在執行動作時腳跟必須往前推。
7、En Croix（成十字狀）它是壹種交叉的形式，活動腳作往前往旁往後或再往旁（反之亦然），這樣的連續動作進行方式稱為En Croix。
擴展資料：
壹、舞蹈語言是由舞蹈動作、舞蹈組合、舞蹈語匯所組成的，不過它們還必須具備下列某壹種的前提因素：
1、具有壹定的傳情達意的表達功能；
2、具有表現某種抽象精神內容的象征功能；
3、具有以此物幽彼物和寄托隱含意念的比喻和寓意功能。
二、舞蹈語言是舞蹈創作的主要表現手段，塑造人物形象、表現人物的情感和思想，描繪人物行動的環境和特寫的氛圍等，都離不開舞蹈語言的各種藝術表現功能。也可以說，舞蹈作品就是用舞蹈語言為主體建造起來的審美實體。
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