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艾灸後能洗澡嗎?艾灸後多久可以洗澡?

艾灸是中國傳統灸法的壹種,是針灸中的壹種灸法,主要方法是用艾葉制成的艾條或者艾柱點燃後在人體相應的穴位以及經絡進行熏烤,從而達到防治相關疾病的作用,這種療法不僅可以治病,還能起到保健作用,因此現在廣泛用於日常生活中,那麽生活中艾灸之後可以洗澡嗎?艾灸後大概多久才能洗澡呢?

1、不能立即洗澡

艾灸在熏烤的過程中,經絡和穴位以及身體的毛細血管處於高溫環境中,在高溫的作用下,它們都會被激發而擴張,從而使得艾草的蒸氣能夠順利滲透到皮膚內部,從而達到治療和保健的效果,艾灸之後,這些毛細血管和經絡還沒有恢復到原來的狀態,仍然處於洞開狀態,這個時候最受不得濕寒,否則寒氣入體,容易引發風濕等相關疾病,因此艾灸之後不適宜立即洗澡,因為洗澡的時候濕氣容易順著艾灸部位趁虛而入,之後再想要拔除就很難了。

2、半小時後洗澡

艾灸之後最少要半小時的時間來恢復體表原來的溫度,毛孔慢慢閉合,這時候才能洗澡,而且千萬不要用冷水洗澡,溫度至少要達到40-42℃左右為宜,洗澡的時間也要盡量縮短,不給濕氣進入的機會。雖然說半小時後就可以洗澡,不過還是建議最好是2小時後再洗澡,或者艾灸前就洗澡,艾灸之後就不用洗澡了,減少濕邪入體的可能機會。

3、艾灸註意事項

艾灸是非常講究穴位和經絡的,因此不是專業的艾灸醫生,不要胡亂艾灸,否則不僅容易灼傷皮膚,還會適得其反。另外最好艾灸前洗個澡,喝杯溫開水,對於排出體內毒素有壹定的幫助,艾灸後盡量不要洗澡,也不要洗手洗臉,總之不要碰冷水,至少半小時到2小時左右再用溫水清潔,不要吹風,飲食要清淡,不能吃冷的食物。

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