蒙古族傳統舞蹈包括安代舞、盅碗舞、筷子舞。
1、安代舞
安代舞於元朝發祥於科爾沁草原南端的庫倫旗。最初是壹種用來醫病的薩滿教舞蹈，含有祈求神靈庇護的意思，後來才慢慢演變成為表達歡樂情緒的民族民間舞蹈。傳統的安代舞，有準備、發起、高潮、收場幾個程序，都由“博”來主持。
安代通常在節慶或閑暇時進行，壹人領唱眾人應和，成百上千的男女老少載歌載舞。安代舞有強烈的自娛性、鮮明的民族特色和濃郁的生活氣息，輕松愉快，簡單易學，唱詞隨編隨唱，富於感染力。男女老少皆可入場歡跳，沒有時間、地點的限制。
2、盅碗舞
盅碗舞亦稱打盅子，是蒙古族“打盅舞”和“頂碗舞”結合的舞蹈藝術。傳說起源於古代打仗時獲勝利的人們在慶典宴會，拍掌擊節，擊酒盅助興。演變，發展成為手持酒盅、頭頂彩碗而舞之。盅碗舞因受地點（蒙古包）道具（燈碗）所限，基本上是在原地跪、坐、立而舞。
主要憑借手、腕、臂、肩的樟、挑、拉糅合以腰為軸的前俯、後仰進行表演。技藝精湛者，亦能雙手各托燃燈，邊快步奔走邊作流星般盤繞動，此時燈焰飄忽搖曳，舞姿輕盈流暢，富有獨特魅力。舞蹈體現了蒙古婦女勤勞、樸實、純潔、活潑的性格和喜悅心情。
3、筷子舞
筷子舞是蒙古族的特色舞蹈，流傳於內蒙古伊克昭盟鄂托克旗和烏審召旗，原是婚禮、喜慶節日歡宴時，在弦樂演奏及人聲伴唱中，由男藝人表演的單人舞蹈，表演者右手握壹把筷子，用它敲打手掌、肩部、腰部、腿部等處，擊打的同時肩部環繞聳動，腕部靈活翻繞。
其是伊克昭盟人民具有代表性的傳統民間舞蹈形式之壹，筷子舞凝結著蒙古族人民熱愛生活的情意和美化生活的智慧，也是蒙古族人民的精神生活組成部分。