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蟹肉怎麽炒好吃

可以做壹道香辣蟹。香辣蟹是壹道四川省經典的傳統名菜,屬川菜系。用肉蟹輔以蔥、姜、花椒、幹辣椒等制成的佳肴。本菜香、辣、鮮、脆,味道鮮美,營養豐富。

香辣蟹的原料:鮮肉蟹500克壹只 ,花椒碎末10克 ,辣椒油15克 ,芫茜5克 ,小紅辣椒三四只, 鹽10克 ,姜5克, 白糖5克 ,料酒10克 ,熟芝麻5克 ,茨粉5克。

香辣蟹的操作方法:

1、先用刷子把肉蟹洗凈,去掉肉蟹的腳和腳鉗,掰開蟹殼,註意,是從蟹沒有鉗子壹端朝向長有大鉗的壹端掰開。掰開後,將腔內骯臟的地方洗凈,再用刀將蟹身切成兩刀四塊,並將蟹鉗拍破,上述全置入盤裏。

2、把小辣椒切成小片,芫茜切段,姜洗幹凈切成末然後與料酒、鹽壹起撒在肉蟹盤裏,放入蒸籠裏先蒸8分鐘,關火。

3、另起鑊,置入辣椒油,同時將花椒碎末,另份小辣椒片倒入,以慢火炒出香味,然後將蒸過的蟹及蒸出的湯水全倒入鑊中,煸炒4分鐘,勾壹個芡,撒上芝麻,即可出鑊。上碟後,可用筷子把螃蟹擺回原狀,並撒點芫茜。

食用作用

螃蟹營養豐富,含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅、鉀、維生素A、維生素B、維生素E等,其功效是可以促進身體排泄毒素、保護黏膜上皮組織、軟化血管、抗衰老、提高免疫力、防癌抗癌等。中醫認為,螃蟹性寒、味鹹,歸肝、胃經,有清熱解毒、補骨填髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃的功效,對於治療瘀血損傷、黃疸、腰腿酸痛等疾病有壹定的作用。

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