防守和籃板:在傳統籃球範疇中,中鋒可以不會進攻,但是必須在防守上
掌握整個內線。作為防守防禁區內的最後壹道防線,中鋒需要能夠單兵頂防進攻方中
鋒的進攻,還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。既需要單兵頂防
對手中鋒,又需要補防,這兩項任務的技術要求就是中鋒球員在判斷對手進攻的最後
落位上必須相當老練,而且需要快速的移動和熟練的站位技巧。如果說壹般的手防守
球員的壓力是1的話,那中鋒球員的防守壓力就是1.5以上,只有防守技巧嫻熟的中鋒
球員才可能保障自己不會過快犯規次數上升;
二,
背對籃進攻技巧:傳統籃球中,中鋒與大前鋒的壹大特點便是進攻方式迥
異,大前鋒背對籃接球轉身後面對籃進攻不在少數,而中鋒則更註重利用身高體重背
對籃壓制對手的技術。正因為中鋒球員的腳步可以配合身高體重,這往往讓中鋒球員
的進攻動作上,很少會遭受到封蓋。而所謂“背對籃”這三個字,付諸球場上,就代
表了背對籃壓進禁區轉身投籃技巧;運球走中路小勾手技巧;以及帶球過程中壹旦遭
受到防守包夾第壹時間尋找外圍隊友的傳球技巧;
三,
高位能力:在傳統籃球的中鋒球員身上,經常性可以看到高位站樁接球的
現象。對於中鋒而言,如果具有高位能力,可以把防守方大個子球員吸引到罰球線附
近,這樣有利於己方隊友無球跑動殺入禁區,而不會遭受到封蓋幹擾。中鋒的高位能
力,便是在站樁高位接球後,如果對手不防到外線時候,用於直接投籃的必須技巧,
只有堅實的射籃技巧,才可以保障高位的牽制作用;
四,
遠距離傳球技巧:因為防守戰術上中鋒往往是最接近籃筐的球員,他獲得籃板的機會較壹般球員要來的多。而中鋒球員大多數身高體重都是球場上最高大的,
這令他的視野相對占到優勢。中鋒球員搶到籃板後,第壹時間關註自己隊友是否已經
發動無球快攻到對手半場,而如果已經有隊友在對方半場有利進攻位置,就需要中鋒球員直接把球員距離傳送到前場隊友,而不必重新交給控球後衛延誤瞬間的戰機。因
而,長傳滲透同樣是中鋒球員必不可少的技巧之壹。
在籃球場上,千變萬化,中鋒已經不再是壹個具體球員的名詞,而是壹種技戰術
的代名詞。不過,萬變不離其宗,準備用中鋒的能力去完成中鋒的作用,上述幾項最基本的技巧必不可少