而且紅棗可以養血安神，疏肝解郁，緩解精神壓力。合在壹起可以補氣養血，健脾補腎，緩解疲勞引起的頭痛。
壹種豆漿的制備方法
晚上睡覺前泡兩把黃豆，早上起床後把豆子洗幹凈(不要泡在水裏)，放進豆漿機直接加工。
如果喜歡吃其他口味的，可以準備紅棗、花生、核桃、黑豆等。並根據需要加工成豆漿。如果家裏沒有豆漿機，可以用料理機或者破壁機把泡好的豆子和水做成豆汁，用篩子過濾(特別細的可以過濾)，然後加熱到水開，再小火煮5分鐘。美味的豆漿端上來了。飲用前可以根據個人口味加入適量的糖。