《奔跑吧》從第壹季的播出到現在，已有五季了，成員的組成壹直是七人組，雖然在過程中，會偶爾發生成員退出，但依然不影響它是綜藝節目的老大哥。
其實要說跑男的成員組成，可謂是各有各的特色和優點。我們就拿隊長鄧超來說，這個鄧老頭雖然有時很腹黑，很愛自誇，但也有可愛天真的壹面，特別是談論到自家娘娘的時候，那壹臉的幸福，都深深地說明了他是壹個平時愛搞笑，但又怕老婆的假爺們，是不是？
李晨作為跑男裏的大力士，是壹個相當憨厚陽光的大男孩，相信粉絲們對於李晨是相當的喜歡吧？畢竟李晨的為人，平時挺平易近人，他在跑男裏面，和鄧超的年紀也是最大的，所以也被人戲稱為“李爸爸”。而李晨作為範冰冰的男朋友，自然也是受到網友們的更多關註，這也讓他的身價水漲船高。
陳赫作為跑男裏的智多星，他的存在很有必要，因為只要有陳赫在，那麽無論是誰和他壹起搭檔，都是滿滿的笑聲，因此陳赫也被稱為跑男裏的“接梗小王子”。其實我們看陳赫的過往，關於他的黑歷史真的不少，但是他可以通過跑男把自已洗白，這份智商可謂是不低。
鄭愷作為跑男裏的豹子，在撒名牌的時候他的優勢就突顯出來了。但是縱觀這五季的跑男，鄭愷的作用壹直給人的印象都是在維護著楊穎，只要有楊穎的身影，就會有他的出現，難怪之前王寶強會說鄭愷這個人，早晚有壹天會死在女人的手裏，這是神預測啊。
鹿晗作為跑男裏的小鮮肉，他的加入無論是提高跑男關註度的利器，畢竟鹿晗的粉絲數，可是壹個驚人的數目。而在這壹季的跑男裏面，鹿晗也是越來越玩得開，老鄧頭的功不可沒，因此鹿晗與鄧超這對父子cp，帶給我們的笑料也是挺多的。
歷數完跑男裏的男成員，接下來就是楊穎了。楊穎作為跑男裏的當朝元老，歷經了五季的跑男，依然保持著堅挺，不得不說她的人氣還是很可觀了。但是楊穎也是跑男成員裏面，最有爭議性的人物，無論是關於她成名前的黑歷史，還是她與熱巴的話題，都足以把她的人氣捧到壹個新高度了，畢竟在娛樂圈，如果妳的話題不能引起別人爭議，沒有點黑歷史，那妳離過氣也就不遠了。
迪麗熱巴作為跑男第五季的新人，她的加入可謂是給跑男註入了壹般清泉。自跑男開播以來，收視率節節上漲，熱巴的功勞不少啊。而熱巴在跑男裏的表現，也是異常的搶眼，無論是跳舞，還是裝萌扮可愛的樣子，都讓人對這個萌妹子青睞有加，她和鹿晗的這對哥妹cp，也是非常有看點的，是不是？
最後壹個跑男成員王祖藍，不知粉絲們有多愛他呢？其實王祖藍在跑男裏的定位，有點兒尷尬，因為無論是王祖藍的速度，力量，智商，笑點，都不如別的成員，這也是讓他在遊戲環節時候，更多扮演的是炮灰角色，“撿漏王”的稱號也是因此而來。
如果要在跑男裏面挑壹個人退出，我想我的選擇會是王祖藍，因為我想看到撒名單的時候同，是壹場有看點，有較量的比試，而不是壹個“撿漏王”在東躲西藏，妳們說呢？