這就是痘痘。不用用手擠，容易留下痘印。\x0d\祛痘的簡單方法\x0d\生理鹽水洗:生理鹽水有消炎殺菌的作用，對痘痘有壹定的抑制作用，特別是對初期的痘痘。用15g生理鹽水沖洗嘴角的痘痘區域，1-2次，每天2-3天可抑制痘痘的產生。但需要註意的是，鹽水濃度過高會導致皮膚脫水，加重痘痘。\x0d\蒸汽潔面:大部分臉被熱水覆蓋。屏住呼吸，把臉放在臉盆口，周圍用濕毛巾圍起來，蒸臉。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2 ~ 3次，使面部毛孔經常保持通暢，壹般兩周有效。\x0d\\x0d\痘痘可與手機細菌超標有關，如果經常不註意個人衛生。像往常壹樣，我不喜歡洗手。經常在摸完手機後用手摸臉，很容易導致毛囊中的痘痘桿菌大量繁殖，從而導致痘痘的生長。\x0d\長痘的主要原因是:\x0d\1枕套不經常清洗\x0d\枕頭是細菌容易滋生的地方，翻身時皮膚會長時間與枕頭接觸，所以最好每周拿枕頭曬壹次太陽，勤洗枕套。\x0d\2維生素C缺乏\x0d\維生素C具有抑制皮脂過度分泌和消炎的作用，因此具有解決痤瘡惡化和炎癥的作用。推薦水果是柿子。吃壹顆就能獲得壹天的足夠維生素C。\x0d\3面部護理很隨意\x0d\如上所述，幹燥是成人痘痘的大敵。保濕，避免多余皮脂分泌和角質增厚是非常重要的。\x0d\4過量飲酒\x0d\血液循環太好會導致炎癥加重。另外，酒精中含有會使皮脂分泌旺盛的糖分，所以會促進皮脂分泌。如果想盡快恢復，建議控制飲酒量。\x0d\5壹天多次洗臉\x0d\壹天多次洗臉為了洗掉臉上的油脂會適得其反，因為這樣會使皮膚幹燥，促進皮脂分泌。壹天洗兩次臉就夠了，註意不要洗太久也很重要。\x0d\6少喝水\x0d\很多人不愛喝水，渴了才想起喝點水。這其實是壹個壞習慣。喝水太少容易引起便秘，使毒素難以在體內堆積，使皮膚更容易長痘。\x0d\7對辛辣食物的偏好\x0d\辛辣食物是指辛辣、燒烤、油炸等食物。經常吃這些食物會增加心臟的負擔，使血液中維生素K的質量下降，從而使面部長痘的情況惡化。
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