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核桃怎麽磨成粉?

1,核桃可以用石磨磨成粉,比較原始的方法。

2.核桃也可以直接用市面上常見的帶幹磨功能的攪拌機磨成粉。

在研磨過程中放壹定量的糖。這樣可以讓核桃裏的油不容易粘在攪拌杯上(如果不喜歡加糖,只能堅持)。建議白天多喝核桃粉,因為白天有利於消化。

擴展數據:

現代醫學研究認為,核桃中的磷脂對腦神經有很好的保健作用。核桃油中含有不飽和脂肪酸,具有防治動脈硬化的作用。核桃仁含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。鋅和錳的含量在衰老過程中不斷減少,鉻具有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管系統的作用。

核桃仁止咳平喘的效果也非常明顯。冬季對慢性氣管炎、哮喘患者療效極佳。可見,經常吃核桃不僅能強身健體,還能抗衰老。有些人經常吃補藥。其實每天早晚吃幾個核桃真的很有好處,往往比吃補藥要好。

百度百科-核桃粉

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