火車去西藏。目前，北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧都有直達拉薩的列車。
飛機飛往拉薩，直飛拉薩的城市有北京、上海、廣州、深圳、長沙、武漢、成都、重慶、青島、西寧、鄭州、Xi安。
火車進藏
優勢
1，各大城市出發前往拉薩，各大城市及城市到達拉薩的臥鋪價格常年在750左右(上、中、下鋪長度約43小時，廣州約51小時，西寧除西寧到拉薩兩天外，20-23小時即可到達拉薩。
與西藏旅遊旺季的機票價格相比，火車旅行可以節省交通費用。雖然持續時間很長，但是旅遊的內涵可以得到充分的展現。
2.感受火車進藏的意義。被稱為天路的青藏鐵路是世界上海拔最高、凍土上行程最長的高原鐵路。是新世紀中國四大工程之壹，入選全球百年工程，是世界鐵路建設史上的壹座豐碑。沿途可可西裏五人區的藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息地。如無數最神奇最令人向往的。
劣勢
1，每年6-9月往返西藏壹票難求。往往預售30天的火車票，放票當天幾秒鐘就被搶光，需要持久漏，成功率很低。
2.各大城市火車到達拉薩時間太長，從廣州到拉薩40小時到52小時不等。他們長期呆在火車的封閉環境中，空氣不好，食物不好，以亞健康狀態到達拉薩。大部分客人在高空都會有壹定程度的不適。飛機進藏
優勢
1.坐飛機的主要好處是速度快，可以從萬米高空鳥瞰青藏高原，見證雪峰雲海的壯麗景色。
2.相比火車40小時左右的時間，飛機直飛拉薩3小時左右，轉車6小時，方便很多。
劣勢
1，機票價格貴，很多城市沒有直飛航班，需要轉機。旺季的中轉航班多為夜航，準點率較低。
2.沿途欣賞不到陸地的自然風光。
總結建議
無論是坐飛機去西藏還是坐火車去西藏，來西藏之前好好休息是最重要的。保持良好的身體和心理狀態是克服高原最有效的方法。西寧10小時後，坐火車到拉薩的客人建議不要吃東西，盡量空腹進藏。
減輕氣壓對身體消化功能的壓力。飛機來西藏，也要好好休息，盡量避免夜航。很有可能在雨季不能正點或者備降成都。到達拉薩後，如果運動量減少，出現反射亢進癥狀，就需要休息。壹般幾個小時或者十幾個小時就習慣了。如果有嚴重的氣短、氣短、頭痛，可以去醫院增加血氧濃度，吸氧，壹般會很快緩解。