當他們發現妻子出軌時，許多男人感到羞辱，尊嚴受到極大挑戰，內心受到傷害。在負面情緒的影響下，男性大多會沖動，失去理智，難以平靜下來。但這個時候往往是最重要的。壹旦亂了陣腳，就處理不好老婆的外遇。
所以男性要在第壹時間冷靜下來，不能有過激行為。
2.分析壹下妻子想要出軌離開這個家的原因。
冷靜之後，不建議和妻子正面溝通。分析妻子出軌的原因應該是第二步。妻子不忠，有外遇，總有原因。只有找出具體原因，才能對癥下藥，妥善解決。從大量的案例材料來看，妻子背叛丈夫的原因主要有三個:
第壹，他的妻子道德敗壞，放蕩不羈，水性楊花；二是夫妻之間缺乏牢固的愛情基礎，感情不深，尋找新歡；第三，丈夫的錯，或者陽痿，或者感情上不能滿足妻子的需求，或者有外遇。找到問題的根源，溝通才能更有效。
3.反思自己的問題。
作為男人，老婆出軌。妳不能把所有的問題都歸咎於他的妻子。想想是不是自己做的不夠好，讓他老婆沒有安全感，想出去找個精神寄托！
4.重新審視夫妻之間的感情。
如果壹個丈夫深愛他的妻子。即使她做出這種傷害丈夫的事，他還是想繼續。但是，妻子對丈夫的愛是否平等，值得考慮。如果丈夫愛妻子勝過妻子愛丈夫，或者多得多。丈夫需要思考他給她的愛。這真的是她需要的愛嗎？是否真的契合在壹起。
5.選擇原諒後的心理平衡。
出軌和外遇是“原則問題”。妻子的出軌很可能會造成丈夫心中極大的不平衡感。如果妳想讓婚姻繼續下去，妳必須能夠平衡這種內心的痛苦和不平衡。如果不能平衡，那麽未來雙方在生活和面對時，雙方的關系就會處於不平衡狀態，難以長久發展。
6.豐富自己的生活，防止再次越軌。
有些丈夫忙於事業，把妻子獨自留在家裏。生活單調，導致精神空虛，第三者乘虛而入。在這種情況下，丈夫要豐富妻子的生活，豐富家庭的業余生活，經常陪伴妻子，壹起娛樂，壹起做家務，拉近夫妻關系，加深夫妻感情，堵住第三者的隔閡。