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避免使用容易脹氣的食物。
比如紅薯、土豆、芹菜、洋蔥、蘿蔔、韭菜、大豆、竹筍和大蒜、軟飲料、酸性果汁、咖啡、可可等容易引起脹氣的食物。
***2圖> 04
草酸含量高的食物。
如扁豆、巧克力、菠菜、無花果等食物。
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辛辣的調味品。
如辣椒、辣椒油、五香粉、花椒、麻辣豆腐等。
需要註意的事項
多喝水，多排尿，多運動，按時吃飯。
多吃蔬菜水果，以及含維生素的食物，用“排石舒膽湯”就好。