在飛機上可以托運自熱米飯，因為其不在飛機上無法運送的物品範圍內。不能作為行李托運的物品有：重要文書材料、證券、貨幣、匯票、珠寶、貴重金屬及其制品、古董書畫、易碎易損壞物品、易腐物品、樣品、旅行證件、貴重物品等。
自熱飯不是違禁品，可以帶到火車上吃，但是火車上不能熱飯。禁止在列車上載運的物品有：國家禁止或者國家限制載運的物品；法律、法規、規章規定承運人不能確定其性質的危險品、彈藥、化工產品；妨礙公***衛生（包括惡臭）的動物、物品；可能損壞、汙染車輛的物品；規格、重量超過規定值的物品。
擴展資料：
飛機上不能帶的物品：
1、化妝品限量包裝容器容積不得超過100毫升，洗發水、沐浴露除外。
2、打火機、刀具、食品、水果、酒類、異味飲料等詳細情況：國內航班旅客可攜帶單箱容積不超過100毫升、總容積不超過1000毫升的液體物品，但民航法律法規禁止攜帶的易燃易爆液體物品除外。
3、酒精度在24度（含24度）以下的酒類產品，運輸量不限；酒精度在24度至70度（含）之間的酒類產品，總運輸量不超過5升；酒精度在70度以上的酒類產品，運輸量不超過5升不得處理。
4、糖尿病或其他疾病患者可在航班上服用必要的液體藥品，但需出示醫院證明或本人姓名的醫生處方；攜帶嬰兒的旅客攜帶的液體乳制品經安全檢查確認後，方可乘坐航班。
5、禁止旅客攜帶槍支、軍警裝備、管制刀具、易燃易爆物品和有毒物品登機。違反規定的，由民航公安機關依照《中國民用安全條例》的規定處罰；餐刀、剪刀等生活用品，禁止隨身攜帶剃須刀、手術刀等專業刀具和壹些可能危及航空安全的利器、鈍器，但可以作為行李托運；可以限量攜帶壹些易燃易爆的生活用品。