您是個善於調和內外看法，行動敏捷的人，做事會盡量兼顧主客觀意見，整合折衷，凝聚***識，並且努力嘗試，再從錯誤或經驗中學習、修正。
從命盤來看，重點宮位在「酉」，正是先天命宮，天機、巨門自坐本宮，在個性上來說，將會帶有機敏和探究的性質，文曲、天魁等吉星相拱會照，意味著學習、反省等態度也會增強，而火星、鈴星等煞星再會入本宮，則會推升沖勁的優點。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的個性優點：
1
個性中具有耿直的特質，反應快，舉壹反三，能仔細分辨事物，註意小細節，具有相當敏銳的觀察力，能夠壹針見血的說出事情的重點。口才不錯，有辨才，擅表達，說服力強，能夠正確而有效的傳達各種資訊，因此溝通、說明方面的工作，頗能適任。
2
探究的特質，講求真理，能條理分明，據理力爭，因此在別人看來就具有明顯的叛逆性格，但也唯有這種不輕易向現實或環境妥協的個性，才能突破黯淡的困境，創造出光明的格局。
3
善於觀察和捕捉身邊的各種訊息，吸收能力強，喜歡學習，好思索，條理分明，往往具有不錯的策劃及邏輯剖析能力，做事通常是按部就班，有壹定的程序和步驟，但偶而也會有直覺行事的壹面。
4
蠻註重心靈層面的感受，對於哲學、心理學、佛學、命理等心靈層面的學問多有濃厚興趣。有著多愁善感的壹面，善良而富同情心，身心兩忙，往往能夠習以為常，也容易受到外界的影響而心生感觸。
5
原本較自我為是的缺點，因受外在環境的影響，例如朋友建議或是吸收外來資訊，反而能夠主客觀兼顧，想法變得較為均衡。
6
有責任心，能適度負責，該爭取的也會爭取。抗壓力還可以，處理棘手的事物時，會主客觀兼顧，為事情找到到最合理的解決方案。雖有自己的想法和做法，也會充分運用外來的資訊，修正並調整自己，因此具有較合理的決策模式。
7
行動能力不錯，能積極行事，動作快速，活力充沛，並較從容面對挫折，接受事實，展現獨立作戰的能力。
至於缺點方面，您則比較容易顧慮太多，並且魯莽躁進，常期望能夠多方兼顧，卻弄得自己綁手綁腳，步調則顯得較為急切，容易憑著直覺行事，過於沖動粗率。
必須留意的是，由於您很容易就突顯出缺點來，也就是基本運勢具有強烈壞運，這並非註定壹事無成，而是自己態度相當不穩，對事情很難感到滿意，容易讓事情出現變化，徒增困擾和挫折，因此行事態度不宜樂觀，寧可悲觀些，先為變化預作準備，步步為營，逐漸改善，並適度降低期望或標準，先求穩，再求進步，較能有所表現。
以下則是有關您缺點的詳細分析，作為您平常留意與調整參考：
1
由於觀察敏銳，容易看到別人的缺點，在表達時也常常只說缺點，卻不太會贊美，心直口快，言多必失，常常得罪人而不自知，因此容易被別人誤會，惹得口舌是非，做實了禍從口出的徵驗。
2
實事求是，如果過度追求，卻得不到周遭的認同時，容易變得不滿現實，挑剔現狀，困擾增加，心中壓力也大，因此在達成目標之前常常要經過壹段辛勞的日子，突破層層障礙和競爭，就像是石中隱藏的寶玉壹般，需辛勤奮鬥後方能有結果。
3
喜歡新鮮事務，所學往往多而不精，因此成果較難以集聚，而有晚發的傾向，如果能夠靠環境的約制而盡可能較長期的待在同壹環境裏，如同壹工作，或可降低變動，反而能夠集中而增加成果的累積。
4
思緒紛飛，想法多，略帶神經質，有時會忘東忘西，或漫無頭緒，心中常有各種不同的想法和計劃，容易與人計較，權術陰謀，機變多端，見異思遷，反而帶來人際間的困擾。
5
原本具有強烈自主意識的態度，因受外在環境的牽動，例如朋友不支持或是欠缺足夠資訊，反而變得有點迷惘，容易失去方向感。
6
自主性適中，雖能盡量兼顧主客觀的想法和意見，但有時反而會因為無法達成***識而感頹喪，或者顧忌小地方而誤了重點，因小失大，反而落得眾人抱怨，徒增困擾。
7
較容易出現情緒性的沖動，而且壹但沖動還不易自我約束，以致影響人際關系，有時便只能靠自己獨立作戰，增加了孤獨感，思考欠缺完整性，容易著重眼前，眼光不夠長遠，親和性也降低，與人搭配、合作的意願較為不足，事情因此較易波動生變。
您這壹生的基本運勢，整體來說並不算好，意味著自己的落實能力欠佳，較難穩定自己，只有在少、青年期時還算稍稍穩定壹些！因此不論做任何事情，都應該謹慎保守壹些，不宜過於樂觀！
在愛情方面，您是個強調對等尊重，體貼而又略帶含蓄的人，因此平常和異性相處，就應該多溝通，盡量融合雙方想法，凝聚彼此***識，並且細心觀察，多傾聽，偶而表達些關懷，才能有效散發自己的魅力。
從命盤來看，重點宮位在「未」，正是先天夫妻宮，太陽、太陰自坐本宮，在個性上來說，將會帶有灑脫和細膩的性質，文昌、文曲、天魁、天鉞等吉星相拱會照，意味著情趣、尊重等態度也會增強，而火星再會入本宮，則會推升發散的優點，再者，天魁、天鉞等星曜相互作用，形成「坐貴向貴」格局，更帶有「自律嚴謹、自助人助」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的愛情優點：
1
感情上較不受傳統的拘束，往往只要自己喜歡，是沒有什麼不可以的，因此自己比較能夠付出多且快的情感，也較能接受不同背景的異性，例如和外國人仕交往和通婚，成就異國婚姻。
2
感情的表達往往顯得坦白而有點傻氣，心機比較不深，但有自己的原則，在乎對方的看法，但往往不是以了解對方來詮釋這份在乎，而是以突顯自己、努力表現來吸引對方。
3
親和力不錯，容易接近異性，蠻有異性緣，因此通常很早就會開始結交異性。雖然如此，在細膩的感情態度之下，真正傾心的人卻不多，但自己若投入感情，便會真心相待，壹往情深。
4
對於美的事物有份自己獨特的看法，因此在感情的互動上，頗能顯現出美學的裝扮和表現。感情通常都是經過較長的了解和認知，壹點壹滴經營而來，比較少有壹見鐘情的突發戀情。
5
感情的處理方式原本較為主觀，但在事業或工作的歷練和影響下，反而變得較能主客觀兼顧，顯得較為平衡。
6
處理感情的態度適中，自己雖然也算重視愛情，有支配感情的欲望，但也能試著從對方的角度來看，讓自己的做法更加成熟。面對問題會找尋雙方都能接受的折衷方案。當遇到心儀的對象，雖不篤定，但還是會試著爭取青睞。不如意時，偶有極端的想法，卻不太會去做。
7
感情中的理性成份增加，能夠減少情緒性爭執，降低變化的幅度，溝通講求道理，能夠表現出體貼的用心，增添浪漫，裝扮上較顯端莊，遇到問題，也較能冷靜思考，讓感情的進展得以平穩，也較實際。
至於缺點方面，您則比較容易誤判情勢，並且矜持算計，對於尚未確認的愛情往往信心不足，而對於穩定的戀情則又過於自信，並且較顯保守矜持，容易計較猜疑。
必須留意的是，由於您較易突顯出缺點來，也就是愛情運勢稍具壞運，這並非註定婚姻難成，而是自己較不擅長處理兩性問題，愛情有時會有意料之外的變化，徒增困擾，甚至帶來阻力，因此面對愛情不宜樂觀，應該稍微降低自己的期望或標準，並多學習如何相處而不僅僅是愛與不愛，才有機會營造穩定的愛情。
以下則是有關您缺點的詳細分析，作為您平常留意與調整參考：
1
灑脫的感情態度，雖然具有熱烈的活力，卻也容易忽略對方的感受而造成對方的壓力，讓對方無所適從，因此應該多留意對方感受，多些關懷和溝通，才能讓感情有所進展。另外也應事先了解對方狀況，避免受蒙蔽而成為破壞他人感情的第三者。
2
蠻好面子，重排場，愛用名牌，因此自己的裝扮有時會過於奢華，用於感情的花費往往不太能節制，揮霍大，容易讓對方感覺過於虛榮，甚至是愛炫燿。
3
不錯的異性緣，雖然有較大的機會結交到自己心儀的對象，但相對的也易惹桃花，因此除非是自己真的想要深交的對象，否則還是應該多與異性保持距離，以避免不必要的誤解。
4
對於感情的經營，自己總認為用心耕耘比其他都重要，只要自己盡心盡力的付出，便能獲得對方的認同。但這只是自己的壹面，對方接不接受，了不了解也壹樣重要，因此增加溝通，避免掉入想當然爾的框架，才能真正讓感情發酵。
5
原本較為重視感情的用心，在對事業或工作的分心和影響下，反而會打些折扣，偶而也將就將就了。
6
擔負感情的責任仍不夠強烈，偶有疏忽或推托而讓感情生活產生變化。對於擇偶，又是怕對方太好，又是怕對方太差，想得周全，卻易錯失機緣。自己的看法還是會受到親友的影響或隨著年齡增長而調整。如果覺得對方不適合，則會因顧慮對方的感受而不忍告知，不僅增加自己困擾，也會因此拖延而讓事情變得尷尬。
7
自己對感情的表達傾向矜持，積極性降低，欠缺了在異性面前自我表現的沖力，不夠主動，遇到問題，也容易發發牢騷，感情的活力不足，熱情減少，感情生活增添保守的味道。
您這壹生的愛情運勢，整體來說並不算好，對愛情會有股無法操之在我的感覺，有時看似有機會，有時又失了方寸，不知如何是好，除了在少、青年期免強還算穩定壹些之外，其他時間的愛情發展往往不如預期，因此面對愛情比較不容易樂觀的起來！
適合您的對象應該長得面色紅潤，舉止落落大方，喜歡熱鬧，或者五官端正，眉清目秀，聰明多情。和您在壹起的時候，比較懂得互相尊重，只要您敬他壹尺，她便會敬您壹丈。她的個性應該較具耐心，喜歡思考，講話客氣，比較理性，也比較仔細、體貼，而且有點被動。
她應該比較率直灑脫，不拘小節，不太計較是非，能夠打抱不平，樂於照顧別人，人緣頗佳，而且重視形象名聲遠大於錢財利益，好面子，愛表現，喜歡吸引旁人的目光。
她也頗善解人意，敏銳細膩，感情豐富，對美的事物有自己的看法，喜歡修飾美容，而且重視實力強過名聲，並具有節儉美德，能量入為出，壹步步由小積大。
在理財方面，您是個量力而為，積極靈活的人，能夠估量自己的能力，不膨脹自己，了解風險所在，選擇較為適合的理財方式，並且留意機會，明快反應。
從命盤來看，重點宮位在「巳」，正是先天財帛宮，天同自坐本宮，在個性上來說，將會帶有樂觀的性質，文昌、天魁等吉星相拱會照，意味著謀略、自我反省等態度也會增強，而火星、鈴星等煞星再會入本宮，並受羊陀前後夾制，則會推升克服阻礙、沖勁等優點，再者，太陽、天梁、文昌、祿存等星曜相互作用，形成「皇殿朝班」格局，更帶有「得貴向貴、名利雙收」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的理財優點：
1
對於錢財自己頗能看得開，因此通常都不太會辛苦求財，而采如彩券、入股等理財方式，相對的也比較有機會無心插柳柳成蔭，而有點偏財運。理財方式往往是由少漸多，慢慢增加，而非暴發，因此有晚發的傾向。
2
原本求財的態度是以自己的想法為主，但在吸取消費經驗之後，反而能夠了解主客觀均衡的重要，變得較能兼顧自己和他人的想法，尋求較周全的對策。
3
能夠在賺錢和自己的生活之間求取平衡，在追求財富的同時，也了解人生還包含其他不同層面的需要。求財會盡量掌握風險，以降低所需面對的競爭和壓力。雖擁有自己的理財方式，但也能接受他人建議或方案，適度調整。如果挑戰超過自己所能負荷，也不會強扮英雄，打腫臉充胖子，因此頗能在堅持和轉圜之間，選擇最適合自己的財務策略。
4
自己變得較重視賺錢的契機，了解機會稍縱即逝，必須及時把握機會才行，就算有時會有些失誤或失敗，但多做總比少做強，行動也比等待實際，求財的手段因而轉為積極，也較能冒些險追求短期效益。
至於缺點方面，您則容易自我設限，並且傾向投機短視，理財觀念既不夠寬廣，眼光也不夠深遠，往往限縮了自己賺錢的管道和手段，考慮重點往往在於時機而易輕忽風險，帶有較多投機，欲速卻反而不夠周延而難達期望。
必須留意的是，由於您較易突顯出缺點來，也就是錢財運勢具有中等壞運，這並非註定無法賺錢，而是自己較不擅於理財，財務並不穩定，容易出現意料之外的變化，徒增困擾，甚至帶來沖擊，因此理財宜以安穩為先，不宜樂觀，並應適度降低自己的期望或目標，最好還能養成積存的習慣，以備不時之需，才有機會維持財務穩定。
以下則是有關您缺點的詳細分析，作為您平常留意與調整參考：
1
容易隨遇而安，往往欠缺積極求財的用心，傾向賺取輕松的錢財，甚至會將責任分擔給別人。雖然比較看不到因財而辛勞的情形，顯得福氣，卻也降低理財的成效。
2
由於您對家庭親子顯現出較執著的付出，而在身體健康方面也出現了意外的損傷，以致雙雙形成對錢財經營的制肘牽絆，是您應該多加註意的部分。
3
原本求財的態度是以自己的想法為主，但在較無法掌控成本的影響下，反而讓自己想要多斟酌別人的看法，追求主客觀的均衡，有時卻弄得顧此失彼，兩邊不討好。
4
賺錢的態度傾向面面俱到，既不想遺漏消費的情報和資訊，或是他人的看法或建議，也不想讓自己失去主導，因而容易顧此失彼，徒增困擾。做法上既無法顯出堅決的意誌，實質的包容空間也不夠寬廣。
5
自己在賺錢的做法上變得較為沖動，著重短期效果，容易忽略風險之所在，增加失誤或失敗的機會，謀略的能力下降，思慮顯得不夠慎密，賺錢的做法因而較易出現漏洞，求財的手段相對較具投機性質。
您這壹生的錢財運勢以老年期的機運最好，錢財投資在這時還有些進帳空間，感覺上會偏向樂觀，自己賺錢的意願也稍稍提高，算是此生錢財最為穩定的時期。而少、青年期則是這生最弱的時候，自己並不容易掌握賺錢機會，意料之外的變化比較多，若從事投資，發展往往和自己預期有段落差，甚至出現虧損，因此對錢財的看法比較無法樂觀。至於青壯年期也還算可以，錢財機運略優，稍具獲利空間，因此仍宜把握。
您先天的動產投資機運顯得相當不利，很容易出現虧損，最好盡量避免！由於錢財運勢為兇，自己買賣的手段較差，容易錯失賺錢管道或方法，而且對於投資物件的鑒賞能力也不理想，因此如果進行投資，壹定要謹慎小心，保本為先，先求不失，其次才談獲利。至於動產物件方面，先天上您應該比較適合考慮具有優良名聲、品質精細和保存價值的相關商品，例如手工精品、文藝創作、藝術商品、古董、古玩等。
不動產投資方面則是顯得比較困難，風險相當高，不易獲利，甚至可能出現虧損！雖然對於房地產的鑒賞能力還算不錯，但由於錢財運勢為兇，自己買賣的手段較差，還是容易錯失賺錢管道或方法，因此如果進行投資，虧損的機會較高，應有較周全的準備，並選擇風險較低的投資標的，寧穩健，勿投機，並應尋求外力幫忙。而在不動產物件方面，先天上您應該比較適合考慮較高的山坡或高樓層，地區的知名度越高越好，環境稍微復雜些也無妨，例如鄰近軍警單位、商場或辦公大樓等，如果能有較獨立的出入口尤佳。
在事業和工作方面，您是個能夠權衡輕重，能力較為均衡，動靜兼備的人。工作上頗善於綜合各方意見和資訊，歸納出重點，凝聚***識，並且才藝多元，既能研習專業技能，也能冷靜規劃，不論獨立作業或團隊合作都具表現空間。
從命盤來看，重點宮位在「醜」，正是先天官祿宮，太陽、太陰由對宮照入，在個性上來說，將會帶有豪爽和實力的性質，天魁、天鉞等吉星相拱會照，意味著反省的態度也會增強，而火星、鈴星等煞星再會入本宮，則會推升沖勁的優點，再者，天魁、天鉞等星曜相互作用，形成「坐貴向貴」格局，更帶有「反省改善、自助人助」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來的工作優點：
1
做事往往能夠很快便掌握重點，重視大原則。幾乎什麼事都能做，能夠不辭辛勞，破除工作上的各項限制或束縛。枯燥時也能自己創造樂趣的心境，以自己的努力開辟成功之道。
2
講求實際，重視實力勝於名聲。做事細心，常能夠將繁瑣的事務處理得井然有序。擅於思考，有謀略，能夠逐漸的累積成果，通常也都具有美學的天賦，如繪畫、裝飾等。
3
原本在工作上較無法承擔壓力，容易失措，但在愛情婚姻或家庭的影響下，反而會變較有責任感，能夠裏外兼顧，力求行事周全。
4
工作態度比較均衡，能夠盡量融合自己和他人的想法，凝聚***識，在自主和客觀之間求取平衡，尋求最佳方案。對自己在工作上的表現也頗在乎，能夠面對問題，展現適度的責任心，但若壓力超過自己所能負荷，也會知所進退，尋求其他助力。
5
做事的手段變得快慢兼具，較顯均衡，能在抓住機會、爭取時效的前提下，妥善規劃，試圖降低風險，也能在工作的限制或範圍內，做些嘗試和創意，做事有著積極的壹面，能以較正常的眼光看待挫折和失敗，當作歷練，從中學習，展現適度的冒險精神，也有著謹慎的壹面，能夠用心規劃，充實計畫和內容，並發揮耐心，應付較為繁瑣或重復性質的事項，方法上不論是獨立作業或是和他人配合都能接受，動靜兼具，能在機動靈活和穩健實際間取得平衡。
至於缺點方面，您則容易多所顧忌，屢受牽絆，並且步調紊亂，自相矛盾，雖然希望盡量綜合全局，完整考量，卻往往順了姑意卻逆了嫂意，弄得捉襟見肘，因小失大，有時想要抓住時機表現，卻又擔心過於突顯自己，加入團隊合作，卻又怕自己欠缺表現空間，心態不易拿捏。
必須留意的是，由於您較易突顯出缺點來，也就是事業運勢具有中等壞運，這並非註定事業上壹事無成，而是自己工作態度較不穩定，容易出現意料之外的變化，增加困擾和挫折，因此工作宜以安穩為先，應該適度降低自己的期望或目標，並可考慮較常更換工作內容或輪調的單位或公司，以維持新鮮感，較能降低沖擊，保持穩定。
以下則是有關您缺點的詳細分析，作為您平常留意與調整參考：
1
往往不會註意小地方，容易因此忽略任務的細節和別人的想法。有時甚至好大喜功，答應的多，做到的卻少，有心無力，實際進度往往比別人看到的落後許多，顯得秀而不實。
2
工作常是循序漸進，逐步拓展，如果當中穿插其他的工作或是突然發生幹擾，往往對工作品質和進度產生影響，因此比較習慣規律的作息，也較無法忍受臨時賦予的工作或長期加班。
3
原本對工作有著較大的包容空間，能夠接納不同見解，但在愛情婚姻或家庭的影響下，反而變得較為矛盾，不知是該堅持己見，還是遵循別人的建議。
4
雖然能夠力求均衡，凝聚***識，但如何拿捏並不容易，有時會因小失大，過度在意少數意見而疏忽重點。考慮問題有時會較理想化，期望面面俱到卻反而徒增自己困擾和壓力。對於工作或事業的重視程度仍不夠高，落實能力和追求成功的企圖還有提升空間。
5
做事顯得較易顧此失彼，有時想要好好謀略壹番，卻又擔心延誤契機，讓機會溜走，因而打亂了計畫，有時想要追求時效，卻又擔心思慮不夠細密，風險過高，反而坐等蹉跎，延誤商機，想要兼具快慢的用心，常是魚與熊掌，無法兼得，使得個人機動或團隊合作都較易失去重心，手段相對變得較為矛盾失衡。
您這壹生的事業運勢，整體來說並不算好，對事業會有股無法操之在我的感覺，有時看似有機會，有時又覺得茫然，不知如何是好，除了在少、青年期免強還算穩定壹些之外，其他時間的事業或工作機運往往不如預期，因此面對事業比較不容易樂觀的起來！
先天上，您的事業運勢以「爽朗」的特質最為突顯，也就是說，較能符合您個性的是具公益或人際性質的行業，例如社會服務、政治、司法、文化教育、民間團體、大眾傳播等，會比較能夠引起您的興趣，刺激您的工作意願，或者是聲譽良好的外商，例如資訊、電子、交通運輸、金融、保險的國際企業等。其次，「細致」的特質也具有影響力，因此也可考慮具有服務性質的行業，例如政府機構、金融證券、醫療保健等，或者是和文藝、美感有關的行業，例如文學、出版、藝術、美容、室內設計、婚紗攝影等。
由於出外運勢為兇，出外的危險性增加，人際關系也易帶來困擾，因此到外地工作必須謹慎，最好能緩則緩。如果要讓工作績效提升，對您來說，最好能優先處理或者著重在可引起別人註意，或者自己先動手做，引起帶頭效果的事務，會較容易有所表現。其次，則可選擇比較細致、精巧，需要留意小細節的事務，或者需要更正、修飾的事務，也會較有機會發揮。工作方式應較均衡，必須同時兼具專業技術和合作能力，而且能夠有計畫的付諸行動，會較理想。
另外，如果工作環境能夠具有明亮采光，視野廣闊，充滿陽光朝氣，或者可以散發出文雅氣息，較具美感，實用而不奢華，應該能夠有效提振您的工作精神，更加增長工作效率。
以整體先天命盤來看，創業應該不是您的重要選項！但如果還是考慮創業，因自身能力不足，宜盡量尋求外力合作，並接受他人領導，自己則可擔任輔助腳色。
在創業方面，您最佳的優點是人員管理，另外在資金周轉方面也不錯，都是可以多加發揮的地方。
較差的部份則包含執行能力、業務開發、銷售收入、組織營運和成本控制等項目，尤以執行能力最不理想，必須在創業時多加留意和補強，才能降低營運的困難和風險。
在職場人際方面，您先天上和下屬的關系走的是好運，彼此應該較易相處，關系也會比較穩定。而和同事以及主管的關系走的則是壞運，雙方的交集比較少，關系通常比較冷淡。
整體而言，您在職場上應該比較容易和下屬建立和諧關系，友善相處，並且獲得助力，他們往往成為您的職場貴人，為您帶來好運，非常值得好好珍惜和運用！
然而，和同事以及主管之間則較易出現摩擦，甚至受到拖累或制肘，他們常會帶來破壞，成為您的包袱和拖累，尤其是同事最為明顯，應該特別留意，小心防範！
您的先天健康運勢是中等好運，也就是自己的體質還算不錯，抵抗力也較強，健康狀況應該頗為穩定，只要自己用心，應該可以明顯減少生病的機會。養生保健或是運動鍛鍊比較容易看到成效，因此增加了體育方面的表現空間。壹旦生病，復原的速度也比較快，健康狀況通常都可維持在接近自己期望的程度。
雖然肌力似乎較耐力稍強，但兩方面應該都還不錯，速度和力氣略長於協調性和韻律感。
在您的體質當中，「水」的五行屬性較為突顯，從中醫的角度來說，是指五臟中「腎」系類的相關器官，這是先天上您比較容易失調或出現異常的地方，因此平常就應該多註意相關的養生保健。腎主藏精，司生殖發育，生髓養骨，開竅於耳，與膀胱互為表裏，因此腎和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有關，均屬於「腎」系類的相關器官。在您先天體質中，尤以耳朵、聽覺的功能最為虛弱，因此更應註重相關的養護，避免提早出現衰退的現象。
您這壹生的健康運勢以少、青年期的表現最好，體能狀況較為穩定，免疫能力不錯，如果生病，復原情形也較理想，因此應該好好把握住少、青年期，多些健身活動，不僅能夠有效增強體力，也能具有較佳做事精神。而青壯年期則是這生最弱的時候，自己的體能狀況明顯下滑，健康狀況較不穩定，因此在青壯年期時，不宜過於樂觀，應該多留意調養身體，遇有不舒服也應盡速檢查。至於老年期也是不錯，身體狀況較佳，顯得比較穩定，若能多從事健身運動，將可明顯強化健康，宜多把握。