老北京，曾經的首都，清朝傳下來的，愛玩的傳統流傳下來。所以這“四大名品”就是從那個時候流傳下來的。
當時還沒有嫁接品種，所以這四大名品都是指野生品種。
“四大名品”指的是“獅頭”、“太子帽”、“官帽”、“雞心”。
這裏的獅頭指的是“老獅頭”，特點是側面短、敦實、圓。手感醇厚，像壹盤兩個球在手中滾動，盤成老核桃後，聲音紮實有力。
王子帽，當然也指“老王子帽”，因形似兒子戴的帽子而得名。最明顯的特點是兩邊收緊到底時有兩個明顯的大口袋，弧度優雅，胡桃木倒扣像壹個完美的紅心形狀。深受當時文人名流的喜愛。
官帽，顧名思義，形狀和官員戴的帽子差不多，而且是壹堆高低平，意思是官員肯定要做，所以很受當時各等級官員的追捧。當官的想坐以待斃，不當官的想升官發財，多半會收壹副官帽。送禮的時候，送壹副大官帽，說明妳穩中有升！就更討人喜歡了。
當時的官帽種類很多，但這個品種在文革和資本主義解體期間受損最大，因為它對官員的意義太深，所以現有的舊型號都找不到了。
雞心，當然是老雞心，形狀和雞心差不多。老紅的時候徹底，光滑，圓潤。這個品種已經嫁接的面目全非了，其中嫁接的嫁接體已經嫁接了很多代了，皮質稀疏，形狀更像高大健壯，可惜太大沒用，金玉其外敗絮其中，呵呵。所以很多人基本不玩雞心，但畢竟這個綜藝已經出彩了，所以還是寫出來供大家參考。
核心桃健康手部運動
正文:溫柔的魔鬼
這裏介紹的核桃是指萬文核桃，不同於普通的核桃，而是山核桃的統稱。山核桃又名野核桃，按品種分為鐵核桃、核桃楸、麻核桃三大類。其中核桃皮質好，軟硬適中，形狀各異，集觀賞和保健於壹體。並以其特殊性、收藏性、觀賞性，以及老少皆宜、高雅流行，逐漸風靡全球。
我愛不釋手，但遺憾的是世界上沒有統壹的保健揉捏方法。試著逛市場，找到正確的玩法，還是不可用，於是潛心鉆研，終於有所收獲。現以筆者手拿燈籠的獅頭為例，介紹幾種搓盤健身的方法，命名為“核桃手操”。
作者手裏拿著燈籠的獅子頭:
1.旋轉手型
簡單來說就是通過旋轉鐵球使兩個核桃在手掌中順時針或逆時針旋轉，兩個核桃在手掌中滾動形成相應的趨勢，就像太陽和月亮交替壹樣，可以使陰陽和諧互補。偶爾相互碰撞，聲音清脆，讓人心曠神怡。傳說乾隆皇帝很愛這個手勢，曾為此題詩壹首，“日月在掌中打轉，時光想倒流，渾身是血，何時是白頭？”
這個配方可以增加手的靈活性，促進全身的血液循環，對阿爾茨海默病有很好的預防作用。
2.攻絲類型
將核桃放在手掌中，用手指依次敲擊核桃，用其他手指固定。這個配方的目的是合理利用核桃上特有的紋路，用有節奏的、有力的敲擊來加強核桃紋路對手指腹部穴位的刺激。從拇指開始，依次反復敲擊。
這個配方的優點是:可以自由掌握刺激強度，鍛煉手指的靈活性，對預防關節炎有很好的效果。
3.新聞類型
如果核桃有尖塔，可以用大尖塔，如果沒有。比如獅子頭悶尖，選擇核桃體上明顯凸出的地方，用指尖由輕到重按壓，直到感覺到輕微的疼痛。三五分鐘後換壹根手指，這樣循環效果更好。
也可以拿著核桃，用它的尖頂依次按壓手掌和指腹的穴位。
這個配方可以刺激整個手掌上的許多穴位。如果發現刺激某個穴位有異常疼痛，說明身體相應的內臟器官出現異常，可以著重刺激此處穴位，對該部位相應的器官有壹定療效。
4.揉捏型
將兩個核桃握在手中，用拇指、食指、中指包裹，像拳頭壹樣反復揉捏。充分利用核桃上的大筋、大紋，把手掌、指尖、指關節磨到酸痛為止。
這個配方常用於手工盤核桃，因為它對核桃的揉搓比較全面，所以經常用來使核桃更容易上色磁化產生贊漿。玩核桃的老玩家經常輪流用這個公式快速盤核桃。※.
5.書寫手柄
手掌血管最多，穴位密集，而且這是人腦和五官的焦點反射區。
胡桃木手分置於掌心。將除拇指外的五指全部覆蓋，用力出拳，直至手掌感覺麻木，堅持3~5秒，張開手掌迅速改變核桃的方向，然後用力出拳，重復3次後，將核桃放在壹邊，用力拉伸手掌，休息兩分鐘。這個時候手掌會發熱，感覺會上火。
這個配方比較強烈，初期的疼痛感相當強烈，但是可以刺激手掌的汗腺加速分泌。經常使用此配方，耳聰目明，身體健康。對三叉神經痛有奇效，對長期便秘也有緩解作用。
萬文核桃有很多種，這五種類型適合絕大多數的麻核桃和南方鐵核桃，而且有的造型獨特，可以適時選擇壹種。在總結前人壓、壓、搓、磨經驗的基礎上，采用寫、滾的方式將五種配方組合起來，可以單獨使用，混合使用效果更好。充分利用山核桃的特性，包括材質、棱角等。，刺激手掌上的各種穴位，加速新陳代謝，增強人體免疫力，調節全身氣血循環，有消除疾病，強身健體，延年益壽的功效。
願小核桃在日常盤玩中帶給妳放松和愉悅，同時也能給妳健康的身體和強健的體魄。