不要讓手機變成保姆。很多忙碌的父母在面臨育兒問題時，往往把手機當成虛擬保姆。因為手機的聲光耀眼，節奏明快，非常容易引起孩子的好奇心，進而吸引孩子的註意力。乍壹看有滿滿的舒緩效果。雖然孩子的感官得到了滿足，但也容易產生註意力不集中的後遺癥，會影響學習，甚至會讓與父母的互動變得冷淡。
陽光種子功能療法研究所的功能治療師蘇指出，現在的手機app是多元化的，可以滿足孩子不同的性格。當孩子使用手機時，在手機中完成遊戲的任務會讓他們有成就感。另外，使用手機時，手指是主要的操作方式。所以在操作過程中，孩子會有壹種掌握感，這種操控感會逐漸誘發孩子對手機的興趣，再加上手機遊戲的種類。
保護發育中的孩子從親子關系和人際交往的角度來說，手機畢竟是冷冰冰的機器，缺乏人與人之間的互動和溝通渠道。無形中，手機成了親子關系中的壹道屏障。父母在用手機的時候，孩子在自己提問，仿佛父母和孩子之間隔著壹層面紗。在這種親子互動下，父母和寶寶的關系會逐漸疏遠。另外，很多手機遊戲充滿了暴力、視覺享受和氛圍，會讓孩子產生壹種無形的想要和妳決鬥、玩競技遊戲的想法。久而久之，人際關系當然會受到影響。
就孩子的視覺發育而言，要到5歲才算成熟。通常建議2歲以下避免使用手機，因為孩子的視力還沒有發育好，5歲之前盡量不要碰手機。功能治療師蘇說:“使用產品是學齡前兒童視力異常的壹個重要原因。近視發生的年齡越小，越容易引起高度近視，可能導致視網膜脫離、青光眼、黃斑變性等並發癥，嚴重時甚至導致失明。」
但在現代社會，完全隔絕孩子與手機的接觸幾乎是不可能的。所以，對於2歲以上的孩子，家長可以將每次使用手機的時間限制在30分鐘以內，每30分鐘需要休息10分鐘以上。壹天下來，建議使用時間不要超過1小時。同時，家長要全面監控網站和電影的內容。
手遊都是不好的嗎？手機遊戲並不都是不好的，但是家長壹定要給孩子選擇合適的手機遊戲，不要讓孩子玩太久，也不要太著迷。比如教育類遊戲可以增加孩子的思維，壹些操作類遊戲可以增加孩子的手眼協調能力，但是遊戲規則的設定很重要。比如，妳和孩子約定1天只能玩五次，然後和孩子約定“我們可以自己玩壹次”，家長和孩子也可以互相討論通關的策略，這樣可以無形中增加孩子的註意力、想象力、手眼協調能力，甚至家長和孩子之間的交流模式也可能建立起來。
除了手機還能和孩子玩什麽？開始！改變遊戲的玩法，可以滿足孩子對事物和環境的好奇和探索，也可以滿足孩子* * *需求、個人想法等行動和行為。雖然遊戲不壹定要在有目的的狀態下進行，但可能只是孩子突然產生的壹個想法、壹個概念或者壹個沖動的表達。對於孩子來說，遊戲充滿了想象力，涵蓋了無限的幻想和創造力。遊戲中表現出來的行為，可能來自於孩子自己的生活經歷，可能來自於電視上看到的影像，也可能來自於生活中接觸到的親近的人。所以，當家長下定決心重回陪伴孩子的行列時，首先要想辦法為孩子戒掉手機成癮的癥狀，輔以耐心的陪伴，與孩子壹起創造新的遊戲體驗。
剛開始，孩子還不能適應沒有手機。這時候家長可以讓孩子等壹等，告訴孩子“現在不是玩手機的時候。”如果孩子繼續吵鬧，家長可以釋放幾個條件，比如讓孩子先幫忙做其他事情來模糊孩子對手機的註意力，然後逐漸引導孩子把註意力轉移到生活的其他方面。比如家裏種盆栽，可以給孩子澆水的任務。當孩子完成任務後，問孩子澆了多少水。這些花吸水好嗎？這棵小樹長得多高了？逐漸給孩子更多的任務。當壹項任務完成後，適時給孩子壹個表揚。通過以上方法，不僅可以有效分流孩子對手機的強烈需求，家長還可以觀察到寶寶在執行任務時的驚人表現。比如讓孩子清理房間裏的積木時，請讓他們盡快完成任務。為了讓清理過程更快，孩子可能會選擇“壹次全部撿起來，扔進玩具箱”的策略。妳會發現孩子是在嘗試用不同手的位置和動作，輔以身體其他部位，看似簡單。
從孩子的興趣出發，遊戲可以從孩子的生活出發，從孩子感興趣的領域入手，比如學校的集體活動，問問孩子在學校玩什麽。然後從這些遊戲中和孩子討論，讓他們教妳怎麽玩。在來來往往的過程中，父母和孩子都可以享受沒有手機的快樂時光。
對於不知道如何選擇遊戲模式的家長，蘇的功能治療師也從靜態和動態兩個方面提出了建議。
檢查！靜態遊戲
1.角色扮演:父母可以和孩子壹起玩角色扮演遊戲。主題內容可以參考孩子感興趣的主題和喜歡的動漫情節，每壹個都可以分配合適的角色。遊戲結束後，他們還可以互相討論這個角色扮演的內容哪裏可以修改，比如玩醫生遊戲，但是沒有相應的道具。在下壹場比賽之前，他們可以用粘土壹起制作藥丸，使角色扮演活動更加生動。
2.家庭遊戲:父母可以用現成的物品和孩子壹起構思新的主題。比如最近孩子可能迷上了賽車。家長和孩子可以把賽車作為當天活動的主題。通過觀看賽車圖片，可以讓孩子用積木拼出賽車的樣子。雖然成績可能無法準確達到賽車的真實面貌，但可以在比賽過程中增強自己完成作品的觀察力和成就感。
3.美術活動:很多孩子喜歡剪紙、粘貼等美術活動，在操縱剪刀等精細器具的過程中，可以滿足孩子手眼協調能力的發展。但是，對於很少“動手”的孩子來說，提筆塗鴉可能是壹個很大的信心考驗。建議家長可以通過引導和示範來增強孩子的參與意願。比如父母帶頭畫壹只鱷魚，只需要表現出它的特征和形象。過於復雜的圖像可能會讓孩子覺得自己做不到。然後，開始引導孩子思考問題，比如鱷魚應該生活在哪裏？鱷魚的牙齒應該是什麽形狀？讓孩子逐漸增加參與度。
4.各類桌遊:近幾年興起的桌遊，適合家長和孩子或同齡人壹起玩，尤其是在同齡人良性競爭的壓力下，孩子參與運動的機會提高。如果家長壹起參與遊戲，家長也可以及時“放水”，讓孩子感受到勝利的喜悅。
檢查！說到動態遊戲，很多家長可能會玩籃球、足球等體育活動。雖然這也是練習大肌肉的好機會，但並不是所有的孩子都喜歡這種類型的活動。想消耗寶寶的精力，父母應該怎麽聰明？
1.放松購物:帶孩子出去逛逛大型文具店是個不錯的選擇。當孩子看到琳瑯滿目的文具時，會非常興奮。在購物的過程中，也可以借機教育孩子不同的人生體驗。比如，當孩子詢問不同美術用品的用途時，家長可以壹邊講解壹邊觀察孩子的喜好，既達到了鍛煉身體的目的，又能享受視覺。無形中，孩子們早就忘記了使用手機的動機。
2.戶外活動:生態旅遊等戶外活動可以讓孩子體驗大自然中豐富的生態。建議有經驗的導遊可以幫忙解釋壹下。蘇的功能治療師指出:“當有知識淵博的導遊在場時，家長會發現孩子的求知欲被壹層壹層地剝離。」
除了手機還能和孩子玩什麽？4分！在育兒教育中，溝通是不可或缺的環節。來自手機的溝通是單向的，可能會導致親子關系的疏遠。只有家長和孩子共同努力，溝通才能達到連接孩子想法的目的。通過玩遊戲，可以幫助父母和孩子在快樂、無壓力的情況下培養親密的交流。
Point1***以家長為規則主體的權威條款不被孩子接受，建議孩子可以壹起參與規則的制定。比如，不僅僅是讓孩子玩遊戲時使用手機，家長也要禁止孩子玩遊戲時使用手機，這樣可以增強孩子信守承諾的意願，培養共同制定和遵守規則的習慣。
Point2遊戲設計在設計遊戲的過程中，首先可以註意環境空間的大小，把握孩子玩遊戲的趨勢，註意家具等物品的擺放，這些都可能影響遊戲的流暢性。
手機的通信是單向的。
然後，遊戲的復雜程度也是家長要評估的重點之壹。基本上，機械玩具或復雜程度較高的玩具會延長孩子專註於玩具的操作時間；反而會減少與家長的互動，更容易因操作挫折影響情緒表達，所以不建議玩過於昂貴復雜的玩具遊戲。提醒家長，在玩具的選擇上，需要了解各種可能的玩法，才能高效地和孩子壹起玩遊戲。
Point3抓住了交互的原理。家長壹定要盡量在遊戲中創造更多的對話和互動，引導孩子把註意力放在玩伴身上。在心理上，妳壹定要放下姿態，和孩子壹起做他們認為“好玩”的事，暫時拋開外界的幹擾和意見，讓孩子覺得妳是壹個好玩有趣的夥伴，和妳壹起玩遊戲也不會有壓力。這樣，妳很快就會吸引他們的目光和註意力。
需要特別註意的是，和孩子說話的語調要盡量保持平穩，避免站著和孩子說話。遊戲過程中，不要有太多的期待，玩得開心就好。
第四點家長的角色隨著兒童遊戲功能的不同而變化，家長需要適時地改變自己的角色和地位。在遊戲的那壹刻，爸爸可能比媽咪有以下幾個角色。
支持者:隨時給孩子信心和積極的表揚，認同孩子在遊戲中的表現。
觀察者:觀察孩子的遊戲行為，讓孩子有獨立的機會和發展空間。
保護者:孩子必須時刻保持安全。
催化劑:在遊戲還沒有成型的時候，試著和孩子壹起塑造遊戲的發生。
參與者:展現妳的童心，讓自己成為孩子的夥伴，和孩子壹起做遊戲。
指導:指導孩子如何玩和完成遊戲。
除了手機還能和孩子玩什麽？告別手機帶來的好處更多。使用手機的過程確實增加了孩子的手眼運動，很多人可能會有“使用手機可以提高孩子的手眼協調能力”的迷思。不過，雖然使用手機可以提高孩子的手眼協調能力，但從發展來看，除了手眼協調，視覺整合和肢體活動也是不可忽視的重點。手機活動本身不能代替其他開發功能。如果我們改變，
蘇的功能治療師說，活動和遊戲是兒童所有能力的綜合，包括認知、語言、動作和人際交往。活動和遊戲的功能越好，孩子的能力表現越好。此外，通過遊戲，孩子們可以表達他們所想象的。這時候如果家長參與進來，就能及時接收到孩子的想法，從而達到理解孩子的目的。
最後，的功能治療師蘇呼籲，遊戲是隨機的，會隨著環境的需要而變化。另壹方面，手機無法實現這個功能。例如，兒童可以用環境中的材料創建遊戲，如枕頭大戰，以響應房間環境的布局，如床、枕頭和被子。如果孩子在中庭或空地，因為活動空間寬敞，孩子可以玩跑步、捉鬼等遊戲。在壹次又壹次玩遊戲的過程中，孩子的學習動力會不斷提高，小腦袋裏的想法也會壹天天發展，比如下次可以做什麽活動？可以編譯什麽遊戲？我該如何制定規則？經過多次嘗試，遊戲內容逐漸修改，組織架構也越來越完整。這些都是手遊給不了孩子的寶貴經驗。在了解了親子互動能給孩子帶來的好處後，放下手機，重拾和孩子壹起玩的樂趣吧！
手機遊戲不能替代其他開發功能。
蘇彰化縣陽光種子功能療法研究所所長，中興基金會專業顧問，臺中市仁福功能療法研究所技術總監，艾基金會智能發展中心專業顧問，北區兒童發展中心主任，大學兒保系兼職講師。